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Training mit dem Rennrad, Sport-Ernährung und Gesundheits-Tipps fürs Rennrad fahren: Die wichtigsten Fitness-Themen für Radsportler

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Tour Magazin

Die digitalen Anwendungen von Core, Supersapiens und Whoop wollen die Trainings- und Rennplanung im Profi-Radsport noch weiter verbessern. Was bringen die smarten Sensoren?

Smarte Sensoren: Profi-Tools Core, Supersapiens und Whoop im Check

Sandra Schuberth

Am Internationalen Frauentag (8. März) startet die Zwift Frauen-Serie "Women's Ride and Run". Sich gegenseitig stärken und Wegbereiterinnen feiern, darum geht es.

Zwift Frauen-Serie: Women’s Ride and Run

Unbekannt

Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Energie-Gels

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Quittenbrot

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Konstantin Rohé

Alkoholfreies Weißbier ist das beliebteste Regenerationsgetränk unter Sportlern. Acht Biere wurden in der TOUR-Redaktion und vom Bier-Sommelier Matthias Kopp verkostet.

Verkostung: Alkoholfreie Weißbiere - Bierprobe - Alkoholfrei, vitaminhaltig, isotonisch?

Vor dem Wettkampf Kohlenhydrate nicht vergessen. Carboloading ist jedem Rennradfahrer ein Begriff, doch wie gestaltet man einen abwechslungsreichen Ernährungsplan jenseits von Pasta? Drei Rezepte.

Richtig ernähren vor dem Rennen: Carboloading-Rezepte - Carboloading: Einfache Rezepte für Rennradfahrer

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Kürbis-Ingwer-Riegel

Kristian Bauer

BDR gegen Zwift: Kein E-Doping im Fall Schallau

BDR widerspricht Zwift-Sperre gegen Schallau

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Strava stellt neue Funktionen vor: Gravel Ride und andere Trail-Sportarten und neue Features bei der Routenplanung bei Strava Premium.

Neue Strava-Funktionen - jetzt mit Gravel

Neue Strava-Funktionen - jetzt gibt es Gravel

Passend zum Frühlingsanfang startet virtuell die zweite Auflage der MTB- und Road/Gravel Spring Weeks! Gemeinsam mit den Partnern SRAM, RockShox und Zipp hat der Veranstalter wieder ein großartiges Programm auf die Beine gestellt, um einen fit für die anstehende Rad-Saison zu machen!

Die Road/Gravel Spring Week presented by SRAM & Zipp

Pulsmess-Brustgurte zur Herzfrequenz-Messung: der Wahoo Tickr X im TOUR-Test.

Test Pulsmess-Brustgurt Wahoo Tickr X

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Vom 19. bis 25. Juni 2022 findet das beliebte Rennrad-Etappenrennen über die Alpen nach zweijähriger Pause endlich wieder statt. Es warten spektakuläre Alpenpässe und traumhafte Panoramen.

TOUR Transalp 2022: Erlebnisvielfalt auf schmalen Reifen

Dr. Achim Schmidt beschäftigt sich seit Jahren mit der Ergonomie des Radfahrens. Der aktive Rennradfahrer lehrt und forscht an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS). Wir haben den Sportwissenschaftler zu Schmerzen in den Füßen befragt. Außerdem finden Sie hier Tipps und Übungen für schmerzfreie Füße!

Füße: Tipps gegen Schmerzen - Ergonomie-Experte Dr. Achim Schmidt im TOUR-Interview

Die Sportpsychologin Marie Lanners arbeitet unter anderem mit den Radprofis des World-Tour-Teams Lotto-Soudal. Im TOUR-Interview verrät sie, wie auch Hobbyradsportler und -radsportlerinnen von gezieltem Mentaltraining profitieren können

Expertenrat: Marie Lanners über Motivation - "Vergeuden Sie keine mentale Energie!"