Ernährung

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Kürbis-Ingwer-Riegel

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Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Energie-Gels

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Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Quittenbrot

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Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Rote-Bete-Waffeln

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Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Dattelsandwich

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Sechs Rezepte für Rennradfahrer, die zeigen wie einfach sich jeder Sportler seine Verpflegung selbst zubereiten kann. Ein Muss für jede lange Radtour!

Rezepte für Rennradfahrer: Selber machen - Snacks für die Trikottasche: Pistazie-Aprikosen-Bällchen

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Faktencheck Kaffee&Koffein - Was Koffein beim Rennradtraining bringt

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Kaffee steht bei Rennradfahrern hoch im Kurs. Was hat es mit zwei gegensätzlichen Studien zur Wirkung von Koffein auf das Training auf sich?

Recovery-Shakes für Rennradfahrer - Schnelle Erholung: 5 Recovery Shakes im Test

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Recovery-Shakes sollen den Körper schnell und effektiv mit Brennstoffen versorgen. TOUR testet die bekanntesten Produkte für schnelle Regeneration

Studie: Dopingmittel Spinat - Kraft durch Spinat

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Spinat ist gut für die Muskeln. Was hinter der neuen Studie der FU Berlin steckt und ob auch Rennradfahrer von den Erkenntnissen profitieren können

Energieriegel für Rennradfahrer - 11 Energieriegel für Training und Wettkampf im Test

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Ob bei intensiven Trainingseinheiten oder im Wettkampf selbst – Energieriegel versorgen den Körper schnell und effektiv mit Brennstoffen. TOUR hat elf Riegel unter die Lupe genommen.