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Gesundheit
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Schürfwunden beim Radfahren
TOUR gibt Tipps für Erste Hilfe und Versorgung
Schürfwunden können sehr unangenehm sein. Wie Erste Hilfe richtig geht und man sie versorgen kann.
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Rennrad-Training bei Kälte
Das gilt es zu beachten
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Bunte Tapes zum Kleben
Was bringen Kinesiotapes im Radsport?
Viele Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer tragen Kinesiotapes an Knien, Schultern oder im Nacken. Was bringen die bunten Klebestreifen?
Nackenschmerzen beim Rennradfahren - was hilft?
Bei Problemen mit der Halswirbelsäule kann es zu Nackenschmerzen bis hin zur Migräne kommen. Experte Dr. Merkl gibt Auskunft.
Verlagssonderveröffentlichung
Vier Tipps gegen Schmerzen im Handgelenk beim Rennradfahren
Schmerzen im Handgelenk sind bei Rennradfahrern nicht ungewöhnlich. Mit diesen vier Tipps fahren Sie schmerzfrei.
Knieschmerzen beim Rennradfahren
Ursachen und Lösungen
Radsport ist gesund, auch für die Knie. Doch was ist, wenn die Knieschmerzen vom Radfahren kommen? Hier finden Sie Ursache und Lösung.
Schmerzen beim Rennradfahren
Was tun gegen schmerzende Hände, Füße und Rücken?
Radfahren ist gesund und macht fit - eigentlich. Trotzdem plagen auch Radler gelegentlich Schmerzen. Zusammen mit dem Orthopäden und langjährigen TOUR-Experten Dr. Christian Merkl geben wir Tipps, was Sie gegen plötzlich auftretende Schmerzen unternehmen können.
Return-to-Sport
Training nach einer Verletzung
Stürze und Verletzungen lassen Saisonpläne scheitern und beenden manchmal sogar Karrieren. Wie können Radsportler gestärkt aus unfreiwilligen Trainingspausen nach der Reha hervorgehen?
Sport nach Corona-Infektion
Geduld ist gefragt
Covid-19 macht auch vor Radsportlerinnen und Radsportlern nicht halt. Wie lange sollte man nach einer Infektion pausieren - und was tun bei Long-Covid-Symptomen?
Füße
Tipps gegen Schmerzen - Ergonomie-Experte Dr. Achim Schmidt im TOUR-Interview
Dr. Achim Schmidt beschäftigt sich seit Jahren mit der Ergonomie des Radfahrens. Der aktive Rennradfahrer lehrt und forscht an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS). Wir haben den Sportwissenschaftler zu Schmerzen in den Füßen befragt. Außerdem finden Sie hier Tipps und Übungen für schmerzfreie Füße!
Expertenrat
Marie Lanners über Motivation - "Vergeuden Sie keine mentale Energie!"
Die Sportpsychologin Marie Lanners arbeitet unter anderem mit den Radprofis des World-Tour-Teams Lotto-Soudal. Im TOUR-Interview verrät sie, wie auch Hobbyradsportler und -radsportlerinnen von gezieltem Mentaltraining profitieren können
Rennradfahren trotz Herzkrankheit - Kardiologe Dr. Thomas Kaspar im TOUR-Interview
Intensives Rennradtraining ist gut fürs Herz – manchmal selbst nach einer Herz-Operation. Aber immer nur unter ärztlicher Betreuung, sagt der Kardiologe und Sportmediziner Dr. med. Thomas Kaspar, der in seiner Freiburger Praxis Hobby- und Leistungssportler betreut
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