Rennradfahren für EinsteigerDie wichtigsten Handzeichen für Gruppenfahrten

Lukas Niebuhr

 · 14.06.2026

Rennradfahren für Einsteiger: Die wichtigsten Handzeichen für GruppenfahrtenFoto: TOUR
Handzeichen: Langsamer werden
​Wer Rennrad-Einsteiger ist, wird sich wohlmöglich über die vielen verschiedenen Handzeichen bei Grouprides wundern. Diese sollten schnell gelernt werden, um sicher unterwegs zu sein. Wir erklären die wichtigsten Zeichen.

Dass man auf dem Fahrrad den Arm vor dem Abbiegen nach rechts oder links ausstrecken muss, weiß wohl wirklich jeder. Doch gerade Einsteiger im Rennrad-Segment könnten sich bei der ersten gemeinsamen Ausfahrt mit erfahrenen Freunden über die durchchoreografierten Armbewegungen der Mitfahrenden wundern. Wir stellen die wichtigsten Handzeichen vor und zeigen, wann sie erfolgen müssen, was sie bedeuten und warum sie bei Gruppenfahrten so wichtig sind.

Hindernis anzeigen

Handzeichen: Hindernis anzeigenFoto: Sandra SchuberthHandzeichen: Hindernis anzeigen

Der Vordermann streckt den Arm leicht zur Seite und deutet mit gestrecktem Finger auf den Boden: Achtung, Hindernis. Gerade aufgrund von Gullideckeln oder Schlaglöchern ist das wohl eines der häufigsten Handzeichen bei Gruppenausfahrten. Das Anzeigen des Hindernisses warnt die nachfolgenden Radfahrer und signalisiert, ausweichbereit zu sein.

Stopp signalisieren

Handzeichen: HaltFoto: Sandra SchuberthHandzeichen: Halt

Ebenfalls wichtig ist die Signalisierung eines bevorstehenden Stopps durch das Heben des Armes mit ausgestreckter Hand. Vor jeder Kreuzung sollte das Handzeichen erfolgen, aber auch in anderen Situationen kann ein vorausschauender Rennradler frühzeitig auf einen bevorstehenden Stopp hinweisen, um Kollisionen in der Gruppe oder mit anderen Verkehrsteilnehmern zu verhindern.

Einerreihe fahren

Handzeichen EinerreiheFoto: Sandra SchuberthHandzeichen Einerreihe

Der Streber auf dem Rad in der Zeichnung, der jede Antwort kennt, zeigt in Wirklichkeit mit seinem Finger eine Formation an: Die Einerreihe. Gerade auf gemütlichen Ausfahrten mit wenig Verkehr fährt man schon mal gerne nebeneinander, um sich zu unterhalten. Wird es dann eng, wechselt man besser die Formation. Auch bei von hinten überholenden Autofahrern sollte in kleinen Gruppen aus Rücksichtnahme in die Einerreihe gewechselt werden. Gehen zwei Finger nach oben, kann wieder in der Zweierreihe gefahren werden.

Wiegetritt ankündigen

Handzeichen WiegetrittFoto: Sandra SchuberthHandzeichen Wiegetritt

Durch das Abspreizen beider Ellenbogen kündigt der Vordermann den Wiegetritt an. Bei diesem Zeichen geht es vor allem darum, dicht folgende Mitfahrende vor kleinen Schlenkern und Tempoänderungen zu warnen. Je nach Region kann es auch sein, dass mit den abgespreizten Ellenbogen ein vorausgehendes Hindernis angekündigt wird. Daher bei diesem Zeichen besonders aufpassen und im Zweifel einfach vorher erkundigen.

Abbiegen

Handzeichen AbbiegenFoto: Sandra SchuberthHandzeichen Abbiegen

Last but not least: Das Abbiegen. Jeder kennt es, denn es ist für jeden Verkehrsteilnehmer relevant. Wer beim Radfahren nicht auf seinen Abbiegevorgang aufmerksam macht, begeht eine Ordnungswidrigkeit, die zwischen zehn und 35 Euro kosten kann.

Eine Auswahl an Handzeichen im Video


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Lukas Niebuhr

Lukas Niebuhr

Werkstudent

Lukas Niebuhr ist gebürtige Bielefelder, studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln im Master Sport, Medien- und Kommunikationsforschung und arbeitet als Werkstudent in der Online-Redaktion für BIKE und TOUR. In Köln fährt er gerne Gravelbike, seine Urlaube verbringt der Sportstudent am liebsten mit Skitouren oder auf dem (E-)MTB in den Bergen.

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