Test: 8 Energie-Gels und 7 Liquid-Gels - Treibladung - Gels mit Energie
Unbekannt
· 16.03.2021
Energie-Gels sind für viele Radsportlerinnen und Radsportler fester Bestandteil der Wettkampfernährung. Der hochkalorische Schluck aus dem Quetschbeutel soll schnell neue Power bringen – zumindest in der Theorie. Der TOUR-Test von 15 Produkten nennt die Unterschiede und klärt, ob dünnflüssige Liquid-Gels Vorteile haben
Wenn die Beine schwer werden und der Tritt unrund, wird’s höchste Zeit, sonst droht der totale Einbruch, der alle Ambitionen über den Haufen wirft und die noch verbleibenden Kilometer im Wettkampf zur Qual macht. Das Einzige, was erschöpfte Radsportler jetzt noch retten kann: ein Energie-Gel, konzentrierter Powerstoff aus der Tüte. Vor 34 Jahren entwickelte der australische Sportwissenschaftler und Hobbysportler Dr. Timothy Noakes das erste Gel dieser Art, heute sind die kleinen Plastikbeutel aus dem Sport nicht mehr wegzudenken. Immer dann, wenn die Zeit knapp und der Energiebedarf groß ist, greifen Radsportler zum Tütchen in der Trikottasche, um die breiige Flüssigkeit herauszuquetschen, die neue Kräfte verleihen soll. Seit Noakes sein „Squeezy” genanntes Gel auf den Markt brachte, ist die Zahl der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler sprunghaft gestiegen.
Wann Sie derlei Gels am besten einsetzen und was Sie sonst beachten müssen, haben wir bei Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder und Profitrainer Robert Gorgos in Erfahrung gebracht. Die Praxisnoten wurden mithilfe des Vereins forice 89 aus Dachau ermittelt, die Inhaltsstoffe vom Deutschen Instituts für Sporternährung bewertet.
Energie-Gels im Test
HerstellerNamePreisBAAMEnergy Gel*1,50 € (40g)Clif BarShot Energy Gel*1,99 € (34g)ChimpanzeeEnergy Gel*1,50 € (35g)EnervitSport Energy Gel*2,25 € (25g)MultipowerMulticarbo Gel*1,76 € (40g)NamedsportTotal Energy Carbo Gel1,50 € (51,2g)PowerbarPower Gel Original*2,23 € (41g)SqueezyEnergy Gel*1,66 € (33g)
Liquid-Gels im Test
HerstellerProduktPreisDextro EnergyLiquid Gel*1,89 € (60g)MaurtenHydrogel Sports Fuel Gel 100*3,12 € (40g)PowerbarPowergel Hydro*1,95 € (67g)Sanct Bernhard SportLiquid Enerie Pur*1,36 € (50g)SponserLiquid Energy Plus*1,70 € (70g)SqueezyDrink Gel*1,94 € (60g)XenofitEnergy Hydro Gel*1,90 € (60g)
Den gesamten Test mit allen Ratschlägen finden Sie in TOUR 04/2021.
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