Sitzposition optimal einstellen

Möglichst bequem sitzen und effizient treten können – das ist das Ergebnis einer optimalen Sitzposition auf dem Rennrad. Lenker, Sattel und Pedalsystem sind die drei Punkte, die Sie verändern können. Wir zeigen Ihnen, wie.

Schwierigkeitsgrad: für begabte Hobby-Mechaniker

Sie benötigen dafür:

• Werkzeug: Innensechskante, Drehmomentschlüssel und Bits, Wasserwaage
• Hilfsstoffe: Carbon-Montagepaste

TIPP 1:
Beachten Sie die Markierung für die maximale Auszugshöhe der Sattelstütze: Sie darf nicht zu sehen sein, muss also unbedingt im Inneren des Sitzrohres bleiben.

TIPP 2:
Reichen die Verstellmöglichkeiten am Lenker nicht aus, können Sie die meisten Vorbauten umdrehen. So genannte Flip-Flop-Vorbauten bieten dadurch zwei unterschiedliche Lenkerhöhen.

TIPP 3:
Vorbauten gibt es in verschiedenen Winkelstellungen. Je größer der Winkel, umso größer auch die Differenz, wenn man den Vorbau umdreht.

TIPP 4:
Kontrollieren Sie die Schrauben nach 200 bis 400 Kilometern Fahrt und danach alle 2.000 Kilometer.

PEDALE UND SCHUHPLATTEN EINSTELLEN

SATTELPOSITION JUSTIEREN

LENKER POSITIONIEREN