Demi Vollering auf Instagram zum Gewicht im Frauenradsport
„Nachdem ich nun ein paar Tage Zeit hatte, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, hier meine persönliche Meinung zum Thema "Gewicht". Nach der Tour drehten sich rund 80 % der Fragen, die mir in der Abschlusspressekonferenz gestellt wurden, um mein Gewicht. Ob ich vorhabe, weiter abzunehmen. Ob das der Weg sei, um die Tour de France wieder zu gewinnen. Ob das der Schlüssel zur Leistung in der Zukunft sei. Ich verstehe das - das ist Sport. Die Leute sind begeistert und haben eine Meinung. Aber lassen Sie mich eines klarstellen: Bei jeder Entscheidung, die ich in meiner Karriere treffe, steht meine Gesundheit an erster Stelle, und das werde ich auch in Zukunft tun. Immer. Die Wahrheit ist: Ich bin nicht dafür gemacht, die leichteste Fahrerin im Peloton zu sein. Und ich will meinen Körper nicht zu etwas zwingen, was er nicht ist. Ich fahre bereits auf höchstem Niveau - mit einem starken, schlanken und leistungsfähigen Körper. Wir haben alles getan, um bei der Tour in der bestmöglichen Form anzukommen - für mich. Jeder Fahrer macht das auf seine eigene Art und Weise. In diesem Beitrag geht es nicht um Vergleiche.
Es gibt keinen einheitlichen Weg zum Erfolg. Ich bin sehr dankbar für den Körper und die Länge, die ich habe - er hat mir so viele schöne Siege beschert. Ich betrachte das nicht als selbstverständlich. Warum also jetzt davon erzählen? Weil junge Mädchen uns beobachten. Sie achten darauf, was wir sagen - und was wir nicht sagen. Was wir zeigen. Was als "der Weg" zum Erfolg gefeiert wird. Manchmal pflanzt das, was sie sehen, im Stillen einen Samen. Vielleicht sprechen sie nicht darüber. Oder sie merken nicht einmal, dass es zu etwas Schädlichem wird. Deshalb haben wir - als Hochleistungssportler, Teams und Sportart - eine Verantwortung. Wir müssen ein sicheres Umfeld schaffen, in dem die Athleten Fragen stellen, offen darüber sprechen und die richtige Beratung erhalten können - vor allem junge und in der Entwicklung befindliche Fahrer. Denn das Risiko ist real. Weil Gesundheit nicht immer sichtbar ist. Weil Denkstörungen im Stillen wachsen und lange Zeit verborgen bleiben können. Der Körper eines jeden Menschen ist anders. Jeder Sportler braucht einen anderen Ansatz. Wichtig ist, dass Sie die richtigen Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen und dabei die richtige Unterstützung erhalten. Abnehmen ist nicht die ultimative Lösung. Für mich geht es bei der Leistung um weit mehr als das. Es geht um Stärke. Ausgewogenheit. Sich gut zu ernähren. Sich geistig stark zu fühlen. Und sich schneller zu erholen als alle anderen. Wenn das nicht der Fall ist, macht Sie keine Zahl auf der Waage schneller - oder glücklicher.“ Quelle: https://www.instagram.com/p/DNEHAqjMJDc/
Gewicht im Frauenradsport: Forderung an die UCI
Demi Vollering ist nicht die erste und einzige Radsportlerin, die sich zum Thema Gewicht im Frauenradsport äußert. Die Schweizer Ausnahmeradsportlerin Marlen Reusser (Team Moivistar) hatte bereits 2022 eine Debatte über die gesundheitlichen Risiken durch zu niedriges Gewicht angestoßen. In einem Brief an die UCI forderte sie damals ein Mindestgewicht und medizinische Kontrollen bei Unterschreitung von Grenzen. Sie warnte, dass Magersucht und Energie-Unterversorgung im Peloton zu beobachten seien und eine große gesundheitliche Bedrohung darstellten. In den letzten Tagen haben sich mehrere Profi-Radsportlerinnen auf Instagram zur Debatte rund um das Gewicht im Frauenradsport geäußert:
Clara Koppenburg zum Thema Gesundheitsprobleme und Gewicht
"Ich habe die wichtigste Schlacht gewonnen - aber manchmal fühlt es sich trotzdem wie eine Niederlage an. In letzter Zeit wurde viel über Essgewohnheiten und psychische Gesundheit im Frauenradsport gesprochen - ausgelöst durch mutige Stimmen wie Demi und Pauline. Ich bin dankbar, dass diese Gespräche geführt werden. Aber das ist nicht neu. Es ist ein Schatten, der schon seit Jahren über unserem Sport hängt. Ich habe es erlebt. Ich habe meinen Körper bis an die Grenzen gebracht. Und ich flog die Berge hinauf. Aber ich war nicht gesund. Ich war nicht glücklich. Ich war nicht ich selbst. Die Entscheidung für die Genesung war der schwierigste - und mutigste - Schritt, den ich je gemacht habe. Und ich würde es wieder tun.
Aber was einem niemand sagt, ist: Das Richtige zu tun, kann sich wie eine Strafe anfühlen. "Du siehst gesund aus!" Aber wurden diese freundlichen Worte in Verträge oder Unterstützung umgewandelt? Nein. Mir wurden Dinge gesagt wie: "Du bist auf dem richtigen Weg, es braucht Zeit - aber wir haben keine Zeit." Ich habe in letzter Zeit keine Rennen gewonnen - aber ich habe mich selbst zurückgewonnen.
Nach 6 Jahren kam meine Periode zurück. Ich habe mich wieder mit meinem Körper und meinem Wert verbunden. Und doch habe ich immer noch das Gefühl, dass ich für meine Heilung bestraft werde. Genesung ist nicht linear. Sie ist chaotisch. Das Gewicht schwankt. Die Hormone verändern sich. Ihr Leistungsgewicht sinkt. Es kann sich anfühlen, als würden Sie rückwärts fahren. Sie stellen alles in Frage - auch wenn Sie endlich das Richtige tun. Im Rennen ist der Druck doppelt so hoch: Leistung zu erbringen - und dem Prozess zu vertrauen. Was wir brauchen, ist nicht nur das Bewusstsein für RED-S oder EDs. Wir brauchen Raum, um zu heilen. Zeit. Verstehen. Glaube. Und die eigentliche Frage ist: Sind wir bereit - als Teams, Fans und Industrie -, den Sportlern diese Zeit zu geben? Zurzeit habe ich keine großen Erfolge. Aber ich habe mich selbst - und das ist mein größter Sieg. Ich werde jede Woche stärker. Und mit der richtigen Unterstützung werde ich zurückkommen - wirklich zurückkommen. Denn Genesung ist keine Schwäche. Sie ist Stärke. Und es ist an der Zeit, dass wir sie als solche anerkennen.”
Kimberly Cadzow zum Thema Gewicht im Frauenradsport
“Ich denke, es ist gerade eine tolle Zeit für den Frauenradsport. Es ist auch Zeit, einen positiven Unterschied zu machen. Ich glaube wirklich, je mehr von uns eine Meinung zu diesem Thema haben, desto besser. Meine Meinung stammt aus meiner eigenen Erfahrung in diesem Sport. Ich habe alles mitgemacht. Ich glaube wirklich, dass unser Sport von Essstörungen durchsetzt ist. Athleten erhalten Ratschläge aus allen Bereichen des Sports, aber würden Sie sich von Ihrem Buchhalter chirurgische Ratschläge geben lassen ... wahrscheinlich nicht. Gehen Sie also zu einem zugelassenen Ernährungsberater. Seit Beginn meiner Radsportkarriere wurde ich für mein Verhältnis von Leistung zu Gewicht gelobt. Immer: "Wow, wenn du 1-2 Kilo leichter wärst, hättest du WorldTour-Niveau." Dann geht die Spirale weiter: "Wenn du noch 1-2 Kilo leichter wärst, würdest du auf dem WorldTour-Podium stehen." Als Sportler vertrauen wir den Menschen um uns herum, und so war es für mich ein Leichtes. Wir opfern so viel für unsere Arbeit, dass das Gewicht wie ein einfacher Leistungsgewinn erscheint. Diese Vorstellungen werden uns eingetrichtert - nicht nur von den Profis um uns herum, sondern auch von der Kultur selbst. Ich habe mich von Gruppenausfahrten ferngehalten, weil die Leute nur darüber sprachen, wie viel Kilo sie schwerer oder leichter waren und was sie essen konnten oder nicht. Es ist eine giftige Gemeinschaft.
Irgendwann sind die meisten von uns, die es zu weit treiben, am Tiefpunkt angelangt - dann fällt es schwer, aus dem Bett zu kommen, die Haare fallen aus, die Knochen brechen, und man hat die Körperfunktionen einer 80-jährigen Oma, obwohl man erst Anfang 20 ist. Man beginnt zu denken: Werde ich es in meinem Leben wirklich so weit bringen? Wenn man dann anfängt, sich zu ändern, hat man das Loch schon so tief gegraben, dass man nicht weiß, ob man es jemals wieder herausschafft. Es ist auch nicht leicht, sich Hilfe zu holen, denn die Leute legen Pflaster auf das eigentliche Problem - wie die Verschreibung von Hormonersatztherapien oder Verhütungspillen -, obwohl das eigentliche Problem darin besteht, dass wir zu lange mit einem zu niedrigen Gewicht leben, ohne Periode und ohne normale Körperfunktionen. Irgendwo muss eine Organisation Maßnahmen ergreifen und gegen diese Probleme vorgehen. Letztendlich sind wir alle ersetzbar - und das nächste Power-to-Weight-Wunderkind kommt daher und ersetzt uns für zwei Jahre... bis man in diesem nie endenden Kreislauf von der Klippe fällt. Ich werde es für deine Tochter tun, die zu uns aufschaut. Ich hoffe auf Veränderung.”
Studien zum Thema Unterernährung im Sport
Die Debatte um Gewicht im Frauenradsport wird von den Sportlerinnen offen geführt. Aber auch im Männerradsport gibt es seit Jahren eine Debatte um Gewicht und gesundheitliche Gefahren durch Energieunterversorgung. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich mit den gesundheitlichen Folgen:
Clinical evaluation of education relating to nutrition and skeletal loading in competitive male road cyclists at risk of relative energy deficiency in sports (RED-S): 6-month randomised controlled trial
https://bmjopensem.bmj.com/content/5/1/e000523
Bone mineral density and RED-S among young cyclists – a cross sectional study
https://bmjopensem.bmj.com/content/5/1/e000523
Relative energy deficiency in sports (RED-S): elucidation of endocrine changes affecting the health of males and females
https://link.springer.com/article/10.1007/s42000-020-00214-w
Impact of a 4-Week Intensified Endurance Training Intervention on Markers of Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) and Performance Among Well-Trained Male Cyclists
https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2020.512365/full
Ratgeber des Bundesinstituts für Sportwissenschaft: Ess-Störungen im Leistungssport
https://www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/Athletenbrosch%C3%BCren/Ess_Stoerungen.pdf?__blob=publicationFile&v=1
