Wenn die Beine schwer werden und der Tritt unrund, wird’s höchste Zeit, sonst droht der totale Einbruch, der alle Ambitionen über den Haufen wirft und die noch verbleibenden Kilometer im Wettkampf zur Qual macht. Das Einzige, was erschöpfte Radsportler jetzt noch retten kann: ein Energie-Gel, konzentrierter Powerstoff aus der Tüte. Vor 34 Jahren entwickelte der australische Sportwissenschaftler und Hobbysportler Dr. Timothy Noakes das erste Gel dieser Art, heute sind die kleinen Plastikbeutel aus dem Sport nicht mehr wegzudenken. Immer dann, wenn die Zeit knapp und der Energiebedarf groß ist, greifen Radsportler zum Tütchen in der Trikottasche, um die breiige Flüssigkeit herauszuquetschen, die neue Kräfte verleihen soll. Seit Noakes sein „Squeezy” genanntes Gel auf den Markt brachte, ist die Zahl der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler sprunghaft gestiegen.
Wann Sie derlei Gels am besten einsetzen und was Sie sonst beachten müssen, haben wir bei Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder und Profitrainer Robert Gorgos in Erfahrung gebracht. Die Praxisnoten wurden mithilfe des Vereins forice 89 aus Dachau ermittelt, die Inhaltsstoffe vom Deutschen Instituts für Sporternährung bewertet.
Energie-Gels im Test
HerstellerNamePreisBAAMEnergy Gel1,50 € (40g)Clif BarShot Energy Gel1,99 € (34g)ChimpanzeeEnergy Gel1,50 € (35g)EnervitSport Energy Gel2,25 € (25g)MultipowerMulticarbo Gel1,76 € (40g)NamedsportTotal Energy Carbo Gel1,50 € (51,2g)PowerbarPower Gel Original2,23 € (41g)SqueezyEnergy Gel1,66 € (33g)
Liquid-Gels im Test
HerstellerProduktPreisDextro EnergyLiquid Gel1,89 € (60g)MaurtenHydrogel Sports Fuel Gel 1003,12 € (40g)PowerbarPowergel Hydro1,95 € (67g)Sanct Bernhard SportLiquid Enerie Pur1,36 € (50g)SponserLiquid Energy Plus1,70 € (70g)SqueezyDrink Gel1,94 € (60g)XenofitEnergy Hydro Gel1,90 € (60g)
Den gesamten Test mit allen Ratschlägen finden Sie in TOUR 04/2021.
Warum nicht kostenlos? Weil Qualitätsjournalismus seinen Preis hat. Dafür garantieren wir Unabhängigkeit und Objektivität. Die Grundlage der TOUR-Tests sind standardisierte und reproduzierbare Testverfahren, die wir stets offenlegen. TOUR-Artikel kann man kaufen – TOUR-Testsiege nicht!
In einigen unserer Auftritte verwenden wir sogenannte Affiliate Links. Diese sind mit Sternchen (*) gekennzeichnet. Wenn Sie auf so einen Affiliate-Link klicken und über diesen Link einkaufen, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter (wie z.B. Rose oder Amazon) eine Provision. Für Sie verändert sich der Preis dadurch nicht.
