Wahoo SYSTM (anciennement The Sufferfest) - logiciel d'entraînement en test

Douleur, souffrance, persévérance - la plateforme d'entraînement The Sufferfest jouait avec les extrêmes du cyclisme librement selon l'exclamation désormais légendaire d'Udo Bölt "Qäul dich, du Sau ! Même sous le nouveau nom de Wahoo SYSTM, l'application propose des séances d'entraînement structurées sans animation virtuelle comme pour les Zwift, Bkool ou RGT Depuis 2022, RGT fait partie de Wahoo. Au lieu de cela, des images télévisées de retransmissions professionnelles sont montées en fonction de la structure de l'entraînement et accompagnées d'une musique motivante. Pour les fans de cyclisme professionnel, il s'agit d'un changement bienvenu qui conduit à effectuer tous les intervalles avec une intensité maximale. Pour ceux qui souhaitent s'entraîner dans des paysages virtuels, l'abonnement Wahoo X comprend une carte d'entraînement. Wahoo RGT-L'accès à l'Internet est gratuit.

L'un des atouts de Wahoo SYSTM est son offre étendue : Outre les entraînements de vélo, l'application propose également des exercices de yoga, des entraînements de base et des entraînements mentaux - le package presque complet pour les sportifs assidus. Le test 4D implémenté par The Sufferfest se distingue des diagnostics de performance traditionnels d'autres apps, qui calculent toutes les zones d'effort à partir de la valeur FTP.

<<Tout sur l'entraînement en salle : entraîneurs, logiciels, accessoires>>.

Avantage : entraînement en fonction des forces et des faiblesses individuelles

Le fournisseur promet de pouvoir établir un plan d'entraînement adapté aux forces et aux faiblesses individuelles grâce à son profil de puissance quadridimensionnel (4DP). Un test initial de 65 minutes sert de base à l'évaluation des capacités de sprint et d'endurance. Il permet de déterminer les performances en sprint maximal, pour 1, 5 et 20 minutes - le tout en une seule séance ! Immédiatement après le test, on reçoit l'évaluation avec le profil du coureur ainsi qu'une comparaison des principales forces et faiblesses, y compris les unités d'entraînement appropriées.

Les forces et les faiblesses individuelles sont intégrées dans les entraînements. Ceux qui ont une puissance de 5 minutes relativement élevée se voient proposer des intervalles de VO2max plus durs, ceux qui ont brillé en sprint doivent pousser plus de watts lors des intervalles de sprint courts. Le plan d'entraînement sélectionné n'est pas réajusté dans son ensemble en fonction du profil du coureur ; seule l'intensité des différentes unités est modifiée. Conseil Pour obtenir un résultat de test aussi précis que possible, il faut absolument suivre les conseils de préparation !

• Coûts : 14,99 USD par mois (taxes locales en sus)
• Info : Wahoo

Télécharger :
Spécial Indoor : s'entraîner intelligemment en hiver