Aventure côtière: Voyage d'étape en Ligurie
Texte : Marlene Kazic
C'était notre première fois. La première fois avec le Nightjet et nos gravelbikes Canyon dans les bagages. Après une bonne nuit de sommeil dans le train, nous nous réveillons en Italie. Après avoir pris un petit-déjeuner et avec l'aide de quelques sympathiques compagnons de voyage, toutes les pièces détachées sont sorties du train et nous remontons les vélos à la gare de Gênes.
Le soleil brille déjà - le prochain café n'est qu'à quelques coups de pédale. Nous nous mettons lentement en route. Le trafic en provenance de la ville portuaire de Gênes est à la fois ralenti et frénétique. Heureusement, il y a toujours des pistes cyclables, sinon l'itinéraire longe une Strada Statale très fréquentée. Il semble presque que le chemin depuis Gênes soit là pour laisser derrière soi sa propre tension et l'agitation de la vie quotidienne. En effet, plus nous nous éloignons de Gênes, plus le calme s'installe. Plus nos épaules sont détendues. Puis c'est là, le premier regard sur la mer - nous arrivons.
Le long de la côte ligurienne
L'état des pistes cyclables en Ligurie s'améliore également au fur et à mesure que l'on s'éloigne de Gênes. Le long de la côte, on passe d'un village pittoresque à l'autre. Les façades brillent dans des tons orange, jaune et rouge éclatants. Les cafés résonnent du tintement des tasses. Certains villages côtiers sont particulièrement accueillants, par exemple Arenzano, Noli, Finale Ligure et Albenga. Entre Finale Ligure et Albenga, il y a toujours du trafic stop-and-go et la vue sur la mer fait défaut. Lorsqu'il n'y a pas de piste cyclable, il y a généralement de larges bandes d'arrêt d'urgence sur lesquelles on peut rouler. Les montées entre Gênes et Cervo sont douces, entre trois et sept pour cent de pente. Chacune d'entre elles est récompensée par une vue de rêve, soit sur la mer scintillante, soit sur la prochaine ville côtière colorée.
Nous nous arrêtons à Albenga pour un dernier café. Après environ 110 kilomètres, nous entrons dans Cervo, qui trône de manière imposante sur une pente au-dessus de la mer. Nous arrivons à notre lieu de séjour, le Bed&Breakfast Palazzo Duca. Tous nos efforts sont oubliés lorsque nous contemplons la mer depuis notre petite mais belle chambre. Nous sommes accueillis très chaleureusement et pouvons laisser nos vélos derrière une terrasse fermée pour la nuit. Pour nous, c'est toujours le nez au vent et nous nous arrêtons à l'Hostaria-Pizzeria A Veggia Baracca. Nous restons silencieux, non seulement parce que nous sommes fatigués, mais aussi parce que la pizza est délicieuse. Nous terminons la première journée avec l'excellent tiramisu fait maison.
Sur les traces de Milan-San Remo
Le deuxième jour en Ligurie ne pourrait pas commencer plus merveilleusement qu'avec un copieux petit-déjeuner sur la terrasse du Palazzo Duca. Aujourd'hui, c'est : Ciao Italia et Bonjour France !
Il faut quelques coups de pédale pour se réchauffer. L'air est encore frais le matin, les manchons et les jambières s'avèrent être des compagnons bienvenus. Au plus tard lors de la montée au Capo Berta, le corps est à la température de fonctionnement. Des vues à couper le souffle sur la côte ligurienne s'offrent à nouveau à nous. Entre Imperia et San Remo, il y a une piste cyclable magnifiquement aménagée.
Si vous décidez de parcourir ce tronçon à vélo, vous devez absolument faire une halte à Cipressa. Il s'agit de la fameuse montée qui fait partie de la course Milan-San Remo : une montée douce et tranquille entre les oliveraies, accompagnée de nombreuses vues impressionnantes sur la mer. Le village de Cipressa lui-même est à taille humaine et calme, le mieux est de reprendre des forces au café Buona Vita. Après notre petite excursion, nous continuons en direction de la France. Nous décidons de nous arrêter à Vintimille. Après une montée sur des pavés, nous arrivons au restaurant Porta Nizza. Avec vue sur les palmiers et la mer bleu azur, nous reprenons des forces en dégustant des pâtes et des bruschettas.
Détour par la France
Nous sommes aux portes de la France. C'est une sensation particulière de traverser une frontière à vélo. Tout se passe sans encombre et nous pédalons déjà sur l'asphalte français et entrons directement dans Menton. Cette jolie ville côtière est notre destination finale, mais nous voulons d'abord nous rendre à Èze. Nous laissons Menton derrière nous et atteignons directement la montée de La Turbie. Elle monte sur une douzaine de kilomètres avec une pente de quatre à cinq pour cent en moyenne.
Une fois que l'on a trouvé son rythme de croisière pour La Turbie, on peut l'apprécier et profiter des nombreuses vues, notamment sur Monaco. Il y a tout de même un peu de circulation. Èze n'est pas très grande, mais sa situation, ses ruelles étroites et ses pittoresques maisons en pierre l'enthousiasment. D'ici aussi, nous avons toujours une vue sur la mer. Pour être honnête, il n'est pas très pratique de prendre son vélo avec soi, car le village entier est traversé par des escaliers. Au centre du village, il y a beaucoup de petites boutiques et de locaux - mais aussi quelques touristes et surtout de grands groupes de touristes. Nous sommes contents d'avoir exploré le village, mais aussi d'avoir échappé à l'agitation et nous nous mettons en route pour le retour vers Menton. C'est enfin la descente !
Arrivés à Menton, nous sommes rapidement déçus : les boulangeries sont déjà fermées. Le croissant devra donc attendre demain. Nous nous installons à notre hôtel, l'Hôtel de Londres, et passons une soirée à explorer la charmante ville de Menton - nous découvrons le mélange d'influences italiennes et françaises. Enfin, nous nous arrêtons à la pizzeria Al Vecchio Forno et terminons la journée par une crêpe à la crêperie Fleur de Sel.
Du café au cappuccino
La visite en France n'a été qu'un bref plaisir et notre troisième étape nous ramène déjà en bella Italia. Mais pas sans avoir pris un petit déjeuner dans une boulangerie. Très vite, nous traversons à nouveau la frontière et reprenons des forces à Ospedaletti autour d'un café. Lors de la troisième étape, nous nous attaquons à nouveau à une célèbre montée, celle de Poggio. Depuis la piste cyclable, l'itinéraire est un peu plus difficile à trouver, c'est pourquoi il est préférable de passer ici sur la Strada Statale 1. La montée est modérée, ce qui permet de profiter pleinement de la vue sur la mer et les montagnes environnantes tout en grimpant régulièrement.
Avant de nous rendre à Albenga, nous faisons un détour par l'arrière-pays. C'est un trajet plat, mais les routes deviennent plus cahoteuses au fur et à mesure que l'on s'approche de la côte. Dolcedo nous semble très endormie, ce qui est peut-être dû au fait que nous sommes en route en basse saison. Cela vaut en tout cas la peine d'explorer les ruelles et de se rendre sur le vieux pont. Sur le chemin du retour vers Albenga, nous ne faisons qu'un avec l'asphalte. Notre objectif : une douche chaude et une assiette de pâtes. Nous nous arrêtons encore une fois au Capo Berta et au Capo Mimosa - la mer scintille d'un bleu turquoise et nous sommes reconnaissants à nos muscles entraînés de nous porter en haut des montées.
Des stations balnéaires animées
Contrairement aux petites villes situées sur le parcours, Albenga est très animée. Les ruelles étroites de la ville abritent quelques établissements et boutiques attrayants. En levant les yeux, on tombe sur un cliché : du linge suspendu sur des cordes en travers des ruelles, se balançant dans les courants d'air et fournissant aux touristes des motifs pour des photos de vacances typiques. Nous terminons notre étape au Ristorante Le Anfore. Ici, tout est parfait : le goût, l'ambiance, les portions et le prix. Et pour finir, nous nous offrons une glace à la Gelateria Cioccogelato - une fin délicieusement sucrée !
Aujourd'hui, nous partons sans bagages dans l'arrière-pays. Nous avons prévu une longue randonnée, il faut donc d'abord prendre un bon petit déjeuner : On peut le faire merveilleusement bien au Café Ex Atelier. Nous partons d'Albenga sur la SS453 en direction de Pieve di Teco. L'itinéraire passe toujours par des montées douces, la région devient de plus en plus calme et déserte au fur et à mesure que nous avançons dans la vallée. À gauche et à droite, on aperçoit de plus en plus de villages de montagne au loin. Ce n'est qu'une fois arrivé à Pieve di Teco que les choses s'animent à nouveau. Quelques cafés s'alignent sous les arcades et nous décidons de nous arrêter. Cela vaut en tout cas la peine d'explorer le village et, si nécessaire, de s'y procurer de la nourriture pour la suite du voyage.
Idylle entre les oliviers
Pour nous, nous montons maintenant en direction de Borghetto et Aquila d'Arroscia. La montée vers Gazzo présente une pente moyenne d'environ 6,5 pour cent. La région est incroyablement idyllique. Nous sommes les seuls à pédaler entre les oliviers. Outre notre propre respiration, seul le tintement des cloches des églises des villages de montagne éloignés nous accompagne. Nous avons une vue relativement claire, souvent jusqu'à la mer. L'asphalte est en état moyen sur ce parcours. Il n'est plus possible d'acheter de la nourriture après Pieve di Teco, il est donc nécessaire d'emporter suffisamment de snacks et d'eau.
Le site d'Aquila est décrit comme exceptionnel dans les guides touristiques. Pour nous, la règle est la suivante : le chemin est le but. Le trajet jusqu'à Aquila est spectaculaire et unique. Le village lui-même est comme désert. Découvrir la région à vélo est une expérience formidable - parcourir le trajet en voiture nous semble inutile. À l'Aquila, nous enfilons nos manchettes et nos gilets, et nous voilà partis dans une descente effrénée vers Ranzo. Le magnifique paysage défile devant nos yeux - l'adrénaline est au rendez-vous. Nous terminons la soirée avec une bonne portion de pâtes.
Sommets enneigés en vue
La journée passionnante dans l'arrière-pays est suivie d'une journée de pause en raison de la météo. Le lendemain matin, un nouveau grand tour dans l'arrière-pays nous attend, au cours duquel nous franchirons la frontière avec le Piémont. Nous sommes donc reconnaissants pour le copieux petit-déjeuner au B&B et partons tôt. À partir de Toirano, nous commençons la montée tranquille vers Castelvecchio di Roca Barbena. Nous traversons quelques villages pittoresques, comme par exemple Balestrino. Nous descendons jusqu'à Zuccharello, reprenons des forces avec un café et pouvons ensuite remonter les mêmes lacets.
Commence alors la longue et douce montée vers le Volte - les éoliennes. Il n'y a presque pas de circulation, en partie parce qu'il n'y a plus de villages ici non plus. Au point culminant du col se trouve un local en ruine. Nous ne voyons pas d'autres cyclistes ici. Nous nous arrêtons pour profiter de la vue incroyable sur les sommets enneigés. Ensuite, nous descendons vers Garessio. Vu de loin, le village semble délabré. Affamés, nous tentons notre chance - et sommes ravis que l'Agribar-Trattoria del Duduro soit ouvert. On nous sert un délicieux panini frais avec du prosciutto et du fromage local. Juste ce qu'il faut avant de reprendre la route. Car nous nous dirigeons maintenant vers le Colle di Quazzo. Sur une longueur de 6,5 kilomètres, on parcourt ici 650 mètres de dénivelé. Les jambes brûlent - la montée n'est pas facile.
En montée à un rythme tranquille
Suit la descente vers Calizzano, où la prudence est de mise, car l'asphalte est souvent en mauvais état. De Calizzano, la route monte directement vers Melogno. C'est une montée longue mais douce, située en grande partie dans la forêt. Là aussi, l'état de la route impose la prudence. Entourés d'arbres, nous profitons de l'air frais et retrouvons le calme malgré la montée.
Après une descente de 15 kilomètres, nous arrivons à nouveau à Finale Ligure. Le parcours offre des vues de rêve, mais les voitures sont nombreuses. Après cette longue randonnée, il s'agit donc de concentrer encore une fois toute notre attention. Pour une bonne portion de pâtes, nous pédalons jusqu'à Pietra Ligure, avant de retourner à Giustenice, revigorés.
Aujourd'hui, c'est l'heure des adieux. Mais nous n'arrivons pas encore à nous détacher de la Bella Italia. La route entre Pietra Ligure et Finale Ligure est magnifique, on peut littéralement sentir la mer. Nous nous arrêtons encore à Finale pour prendre un cappuccino et nous offrir une glace matinale à la Gelateria La Sosta.
Retour vers Gênes
Sur la piste cyclable déjà connue à l'aller, nous pédalons vers Gênes. De Finale à Noli, la route serpente le long des falaises. À Noli, nous décidons de faire un arrêt. Le village est très animé, il y a quelques cafés sympas et la plage de la maison invite à la détente.
De Corgoleto à Arenzano, nous nous écartons avec plaisir de la piste cyclable. Nous profitons des dernières vues sur la mer et, à Arenzano, nous profitons encore une fois de la possibilité de nous arrêter et de vivre l'ambiance de la Riviera. Les pistes cyclables sont très cahoteuses par endroits, mais elles nous mènent jusqu'au Centro Storico. Une fois arrivés, nous déambulons avec nos vélos dans les ruelles photogéniques. Sur la Piazza Giacomo Matteotti, nous nous installons à la Pasticceria Douce. Nous passons du cappuccino à l'Aperol et au tiramisu. Je me demande si nous aurions déjà la nationalité italienne ?
Nous passons en revue les impressions des jours précédents. Ce fut un voyage inoubliable et cela fait du bien d'avoir exploré tout cela à vélo. C'est une façon de voyager qui permet de prendre du recul. Cela permet de percevoir l'environnement avec tous ses sens. Même si le transport de nos propres bagages implique de faire quelques efforts supplémentaires, nous sommes incroyablement rechargés et reposés à la fin du voyage. Nous restons tout l'après-midi au café avant de nous mettre en route et de démonter nos vélos pour le voyage de retour. Et bien avant de monter dans le train, nous commençons déjà à planifier notre prochain voyage.
Infos voyages Ligurie
Arrivée
Par le train
Il existe des liaisons quotidiennes, par exemple au départ de Francfort (11 heures), Stuttgart et Munich ou, par exemple, avec l'ÖBB-Nightjet au départ de Vienne en 14 heures environ. En ce qui concerne le transport de vélos, il est conseillé de se renseigner à temps sur les possibilités et les coûts avant le voyage.Depuis Gênes, en direction de la côte ligurienne, une ligne ferroviaire continue mène à San Remo. Les liaisons sont assurées plusieurs fois par jour et le transport des vélos est autorisé.
En voiture
Depuis Munich, environ 630 kilomètres et 7h30 de trajet, depuis Vienne par l'A2 en 9h30 environ.
Meilleure période pour voyager
La meilleure période pour visiter la côte ligurienne s'étend d'avril à septembre. Pour des vacances actives, il est recommandé d'éviter les mois de juillet et d'août en raison de la chaleur, d'autant plus que c'est aussi la principale période de voyage pour les touristes estivaux. Au printemps, les températures avoisinent déjà les 20 degrés. En raison de son climat méditerranéen classique, la Ligurie marque des points avec de nombreuses heures d'ensoleillement doux. La principale saison des pluies se situe en octobre et novembre. L'été est plutôt sec, et si des précipitations surviennent, elles se présentent sous forme d'averses intenses. Les pluies permanentes sont plus rares.
A voir
Noli marque des points avec sa plage privée accueillante et son centre historique tortueux avec quelques locaux. Les remparts de Noli comptent parmi les fortifications médiévales les mieux conservées de la Riviera italienne. Ils entourent la vieille ville et montent jusqu'au château de Monte Ursino.
Albenga est souvent appelée la ville aux cent clochers. La vieille ville médiévale est très bien conservée. Les visiteurs peuvent encore y admirer quelques vestiges romains (rues, murs, fondations).
Dans Finale Ligure c'est surtout la Piazza Vittorio Emanuele II qui vaut le coup d'œil, car elle se trouve directement au bord de la mer. Dans les nombreux cafés accueillants, on prend goût au "dolce far niente" italien. En outre, la ville est connue pour ses pistes de VTT.
Et bien sûr, la Riviera ligurienne a une importance particulière pour le cyclisme sur route : le tronçon de route est extrêmement populaire en tant que partie du monument du cyclisme Milan-San Remo. Les deux montées de La Cipressa et du Poggio di San Remo comptent parmi les points forts. Entre San Lorenzo al Mare, Imperia, Sanremo et Ospedaletti, une piste cyclable continue d'environ 30 kilomètres longe la côte. Elle emprunte une ancienne voie ferrée et compte parmi les plus belles pistes cyclables côtières d'Europe en raison des vues qu'elle offre.
Locaux & Hébergement
Cervo
Chambres d'hôtes Palazzo Duca
www.palazzodelducacervo.com/
Pizzeria/Hostaria A Veggia Baracca
Via Circonvallazione di Ponente 1,
18010 Cervo, Imperia
Cipressa
Café Buona Vita Cipressa
Piazza Giuseppe Mazzini 2,
18017 Cipressa, Imperia
www.cipressa.com
Vintimille
Ristorante Pizzeria Portanizza
www.portanizza.com
Menton
Hôtel des Londres
www.hotel-de-londres.com
Pizzeria Al Vecchio Forno
https://cinque-valli.com/listing/al-vecchio-forno/
Crêperie Fleur de Sel
2 Rue du Vieux Collège, 06500 Menton
Albenga
Airbnb Il Maestrale
Café Ex Atelier
Via Enrico D'Aste 10, 17031 Albenga
Finale Ligure
Pasticceria Bar Caffetteria Caviglia
Via XXV Aprile, 5/B, 17047 Vado Ligure
Panetteria Pippo
Via Roma, 13, 17024 Finale Ligure
Gelateria La Sosta
www.alsosta.it
Giustenice
L'Acacia B&B
www.bbacaciagiustenice.it
Ristorante Capalla
Via Besso, 4, 17027 Giustenice
Gênes
Pasticceria Douce
www.douce.it
Consigne à bagages Via Balbi
www.stowyourbags.com
Ligurie-Info
Tourisme Riviera Ligure
https://www.visitligurianriviera.it/de/
Tour par étapes Ligurie - Aperçu
La Ligurie est une région du nord-ouest de l'Italie, limitrophe de la Toscane et de l'Émilie-Romagne à l'est et de la France à l'ouest. Les Apennins et les Alpes séparent la région du Piémont. La Riviera occidentale s'étend entre Gênes et Vintimille. La Riviera orientale s'étend de Gênes à La Spezia et est surtout connue pour la région des Cinque Terre. Au total, la Ligurie offre plus de 300 kilomètres de côtes.
La combinaison de la mer et de la montagne rend la région particulièrement attrayante pour les amateurs d'activités de plein air. Le plus haut sommet est le Monte Saccarello, qui culmine à 2.201 mètres. La région abrite un parc national et de nombreux parcs régionaux et réserves naturelles. Les amateurs de cuisine italienne ne sont pas en reste - la Ligurie est surtout célèbre pour son pesto genovese et sa focaccia.
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Étape 1 | Gênes - Cervo | 109 km, 785 m de dénivelé
Étape 2 | Cervo - Èze - Menton | 105 km, 1 389 m de dénivelé
Étape 3 | Menton - Poggio - Dolcedo - Albenga | 111 km, 950 m de dénivelé
Étape 4 | Albenga - Pieve di Teco - Aquila di Arroscia - Albenga | 72 km, 883 m de dénivelé
Tronçon 5 | Albenga - Giustenice | 34 km, 305 m de dénivelé
Étape 6 | Giustenice - Balestrino - Castelvecchio di Roca Barbena - Zuccharello - Colle di Quazzo - Calizzano - Finale Ligure - Giustenice | 114 km, 2 700 m de dénivelé
Tronçon 7 | Giustenice - Gênes | 81 km, 442 m de dénivelé
