Tour de Frances Femmes 2023: Interview de Katarzyna Niewiadoma : "Tourmalet montre qui est la plus forte".
Sebastian Lindner
· 22.07.2023
Katarzyna Niewiadoma est assise sur son canapé au Novotel de Clermont-Ferrand lorsqu'elle prend le temps de parler à TOUR. Elle semble détendue - alors que le Grand Départ du Tour de France Femmes, la course où elle veut absolument briller, n'est plus qu'à deux jours.
La Polonaise de 28 ans est montée sur le podium de la première édition du Tour de France féminin l'année dernière, derrière Annemiek van Vleuten (Movistar) et Demi Vollering (SD Worx). Les deux Néerlandaises sont cette année encore ses plus grandes concurrentes, elles ont chacune déjà remporté de nombreuses victoires durant la saison - van Vleuten dans les tours, Vollering dans les classiques.
Niewiadoma a dû à chaque fois se contenter de la dernière place et n'a pas gagné depuis plus de quatre ans. En revanche, les résultats dans le top 10 et les podiums figurent constamment sur ses listes de résultats. Dernièrement, sa courbe de forme a continué à s'élever. En mai, elle a terminé troisième au Tour du Pays basque et, un mois plus tard, quatrième au Tour de Suisse. Depuis la mi-juin, elle n'a plus couru en raison d'un long bloc d'entraînement.
Entretien avec Katarzyna Niewiadoma
TOUR : En fait, ils ont toujours été en tête au cours de la saison. Mais les meilleurs résultats absolus n'ont pas été au rendez-vous. Que vous manque-t-il actuellement pour être en tête ?
Katarzyna Niewiadoma : Si tu veux faire quelque chose de spécial au printemps pendant la saison des classiques, tu dois aller en montagne tôt dans la saison pour t'entraîner. Cela te donne les pourcentages supplémentaires dont tu as besoin. J'ai dû me rendre à l'évidence : sans camp d'entraînement en altitude, on est juste assez bon pour finir quatrième ou cinquième. Les différences sont énormes, nous l'avons surtout vu avec les filles de SD Worx. Elles ont fait deux stages en altitude, alors que je n'y étais pas du tout à ce moment de la saison. Et donc, je dois me mettre derrière.
TOUR : Quelles conclusions en avez-vous tirées ?
Katarzyna Niewiadoma : Que le cyclisme féminin est devenu très professionnel, tu dois penser à chaque détail. Les jeunes coureuses en particulier, qui commencent à peine leur voyage à travers le cyclisme, sont tellement pleines d'énergie et s'entraînent tous les jours à l'extérieur, loin de chez elles. J'ai appris que je devais changer mon programme d'hiver. Ce que j'ai fait en hiver n'est tout simplement pas suffisant. Je n'étais pas assez bien préparé pour affronter SD Worx.
TOUR : Qu'est-ce que cela signifie pour vos ambitions sur le Tour de France ?
Katarzyna Niewiadoma : Rien de plus, je pense. Au fur et à mesure que la saison avançait, je me sentais mieux, comme l'ont montré mes résultats au Pays basque et au Tour de Suisse. Ensuite, j'ai aussi fait un camp d'entraînement en altitude avec mon entraîneur Nate Wilson. Je suis content d'avoir eu assez de temps pour bien me préparer pour le Tour. J'ai pu me concentrer sur certains effets de l'entraînement, par exemple faire des intervalles, ce qui sera particulièrement important au Tourmalet. Cela m'a permis d'augmenter un peu plus ma confiance en moi.
TOUR : Vous avez terminé troisième lors de la première édition du Tour de France. Est-ce aussi un résultat réaliste pour cette année ?
Katarzyna Niewiadoma : Tout est possible. Je suis prêt physiquement, bien préparé pour la montagne. J'espère aussi être assez fort mentalement pour ne pas perdre la foi. Nous avons une bonne équipe sur la ligne de départ. Nous ne sommes pas venus pour regarder, nous sommes venus pour nous battre, pour être offensifs. Nous ne voulons pas avoir peur d'attaquer ou de travailler un peu plus, car le lendemain pourrait être difficile.
TOUR : Quelle sera, selon vous, l'étape clé : celle qui monte au Tourmalet ou le contre-la-montre final ?
Katarzyna Niewiadoma : Je pense que chaque jour sera décisif. La première fois que j'ai regardé les profils, je pensais aussi que c'était le Tourmalet ou le contre-la-montre. Mais après avoir visité les étapes, je me suis rendu compte que c'est presque toujours en haut et en bas, à gauche et à droite. Si tu n'es pas concentré, tu peux perdre beaucoup de temps partout. Mais il est aussi clair que si tu es vraiment forte au Tourmalet et que tu y gagnes peut-être cinq minutes sur tes concurrentes, cela peut aussi être l'attaque décisive pour gagner le Tour. Mais si la deuxième, troisième, quatrième ou cinquième place est en jeu, la deuxième étape peut aussi jouer un grand rôle.
TOUR : Gagner une étape ou être tout en haut du classement général : qu'est-ce qui serait le plus important pour vous ?
Katarzyna Niewiadoma : Cela a une signification similaire pour moi. Cela fait longtemps que je cours après une victoire d'étape. Mais une fois que tu as fêté une victoire, tu joues aussi un bon rôle au classement général - et c'est alors que cela devient important. J'ai particulièrement regardé la deuxième étape. J'espère pouvoir y montrer ma force et me battre pour la victoire. Mais je dois le faire intelligemment. Mais bien sûr, l'étape vers le Tourmalet est aussi intéressante. Car c'est une montée qui montre qui est le plus fort.
TOUR : Vous avez déjà évoqué vous-même la domination de SD Worx. Avez-vous, avec votre équipe, élaboré une tactique pour y remédier ?
Katarzyna Niewiadoma : Notre plan est de les isoler. Un peu comme nous l'avons fait lors de la dernière étape du Tour de Suisse. J'étais dans une échappée et ensuite ils ont dû suivre. Nous devons les faire travailler davantage. Lors de l'étape, cela n'a pas vraiment fonctionné, ils ont quand même gagné à la fin (l'aide précieuse Niamh Fisher-Black a gagné en même temps que Niewiadoma et les deux autres coureuses de SD-Worx, Marlen Reusser et Vollering, qui ont toutes deux terminé en solo avec un net retard, ndlr), car ils ont profité de notre travail. Mais nous avons prouvé qu'il était possible de les mettre dans des situations difficiles, même si elles ont des coureuses super fortes. Mais c'est déjà une course assez longue. Tout le monde peut avoir un mauvais jour. Notre objectif sera de rester calme et de surprendre ensuite les autres.
TOUR : Avec Annemiek van Vleuten, l'une des grandes favorites a déjà 40 ans. Mais il y a aussi beaucoup de très jeunes coureuses qui se bousculent au portillon. Gaia Realini, Shirin van Anrooij (toutes deux de Lidl-Trek) ou encore Juliette Labous (DSM-firmenich) en sont des exemples.
Katarzyna Niewiadoma : Je ne me concentre pas sur l'âge, je traite les filles de la même manière, qu'elles aient 19 ou 38 ans. Les plus âgées sont plus expérimentées, ont plus de kilomètres de course dans les jambes, savent exactement comment s'entraîner, comment se préparer, comment bien récupérer, qui est le mieux placé pour t'aider sur ton chemin. Mais c'est aussi un plaisir de voir toutes ces jeunes filles qui ont choisi notre voie et qui entrent en fanfare sur le terrain. J'aime ça, elles ont beaucoup d'énergie, plus d'espoir, parce qu'elles n'ont peut-être pas encore permis autant de chutes. Ils sont plus positifs et ont une approche différente, c'est très motivant. Mais le fait est que tant que tu travailles bien, tu peux obtenir de bons résultats à tout âge.
TOUR : Vous avez maintenant 28 ans, mais vous avez déjà dix ans de professionnalisme. Vous imaginez-vous dix ans de plus pour atteindre des sphères similaires à celles de van Vleuten ?
Katarzyna Niewiadoma : Non, absolument pas. J'aime le sport, j'aime le vélo, mais ce n'est pas tout dans ma vie. Je profite du temps présent et je suis très reconnaissant pour le voyage dans lequel je me trouve. Mais il doit se terminer un jour. Si tu veux vraiment être bon, tu dois faire tellement de sacrifices. Pour l'instant, je le fais volontiers, mais cela augmente chaque année. Si je vois qu'à un moment donné, je n'ai plus de rôle à jouer en finale, il peut bien sûr y avoir une fin rapide. J'espère que ce ne sera pas dans les deux ou trois prochaines années, mais ça ne durera définitivement pas dix ans non plus.
