Course cycliste à Majorque: Au cœur de la classique Mallorca 312 au lieu d'en être absent

Une semaine d'entraînement de vélo de course à Majorque et le week-end à la classique de vélo de course Majorque 312 c'est le programme qui attend les passionnés de cyclisme du 21 au 28.04.2024 dans l'eldorado du vélo de course aux Baléares. L'objectif : une préparation parfaite et un maximum de plaisir lors de la classique culte. En collaboration avec Philipps Bike Team, TOUR rend cela possible !

Mallorca 312 : Camp d'entraînement powered by TOUR

L'ex-professionnel du cyclisme Christian Knees et L'ultra-cycliste Torsten Weber de PMP-Coaching, qui est aussi le headcoach des camps d'entraînement TOUR (février/mars). En collaboration avec Philipps Bike Team, ils ont mis au point un programme d'une semaine pour préparer au mieux les participants, physiquement et mentalement, à la course Mallorca 312.

Sur place, Thorsten Weber et l'experte de Mallorca 312 Yvonne Margraf (direction sportive de l'équipe Philipps Bike) encadreront les participants. Le programme d'entraînement se compose d'unités journalières conçues pour donner un maximum de puissance pour le samedi de la course - le défi sportif et le challenge final. Après des étapes d'entraînement journalières plus courtes, des tours supplémentaires seront proposés aux personnes qui aiment particulièrement rouler. En fait, la course est déjà complète, mais Philipps Bike Team, en collaboration avec TOUR, offre encore 40 places pour la Mallorca 312 de cette année.

Camp d'entraînement Mallorca 312 : programme individuel et plaisir maximal du vélo de course

Quatre groupes de niveau sont proposés pour le camp d'entraînement Mallorca 312. Chaque jour, quatre randonnées d'une journée, de longueur et de difficulté différentes, sont effectuées par groupe et par objectif de préparation (minimum 3 participants, maximum 14 participants par groupe). Il est possible de passer d'un groupe à l'autre tous les jours. Ainsi, chacun peut se préparer à la classique à son niveau de performance. L'objectif du camp est une préparation optimale pour la course du samedi : le thème est le niveau physique et psychique, mais aussi l'attitude tactique ainsi que l'adaptation de l'alimentation et du vélo. La course du samedi peut ensuite être courue sur trois distances différentes : 167, 225 ou 312 kilomètres. Les participants peuvent décider individuellement de la distance qu'ils souhaitent parcourir le jour de la course.

Afin d'offrir sur place plus de place aux expériences cyclistes et à l'activité sportive, une partie de la théorie sera expliquée au préalable dans des webinaires en 2024. Des diagnostics de performance préalables et sur place font leur apparition dans le programme. Christian Knees et Torsten Weber ont adapté le programme hebdomadaire aux besoins spécifiques de la préparation. Pour ceux qui sont intéressés par un plan d'entraînement et une préparation ciblée sur plusieurs mois, PMP-Coaching se fera un plaisir d'établir une offre spéciale pour les participants au Mallorca 312 (voir l'offre plus bas dans l'article).

Camp d'entraînement 312 de Majorque : les faits

Pour le camp d'entraînement Mallorca 312, il existe deux camps de base à Alcudia : l'hôtel JS Alcudi Mar ou l'hôtel Las Gaviotas.

Hôtel JS Alcudi Mar

Chambre occupée par 2 personnes, prix par personne, demi-pension incluse

• Chambre double Basic : 939 euros
• Chambre double : 1019 euros
• Chambre double supérieure : 1119 euros
  (les demi-chambres doubles ne peuvent pas être réservées)

Chambre simple, prix demi-pension inclus

• Chambre double Basic à usage individuel : 1219 €.
• Chambre double à usage individuel : 1289 €.

Hôtel Las Gaviotas

7 x hébergement en demi-pension plus un paquet de prestations M312 d'une semaine (voir ci-dessous)

Chambre occupée par 2 personnes, prix par personne, demi-pension incluse

• Chambre double : 1209 euros
• Suite Premium : 1399 euros

Chambre simple, prix demi-pension inclus

• Chambre double à usage individuel : 1869 €.
• Suite Premium à usage individuel : 2229 €.

Le prix comprend pour les deux hébergements : 7 nuits en demi-pension, un petit pique-nique pour les excursions d'une journée et un paquet de prestations M312 d'une semaine (voir ci-dessous).

Aperçu des prestations du camp d'entraînement Mallorca 312

• 7 nuits en demi-pension
• Place de départ pour Majorque 312 (312km, 225km ou 167km - libre choix pendant la course)
• Package événement M312, maillot de l'événement inclus
• Coaching sur place par PMP : planification/gestion individuelle de la formation
• Visites guidées avec contrôle de l'effort
• Groupes de performance, 4 par jour de tournée, niveau au choix
• Conseils pratiques/Webinar : Bike Fitting, entraînement athlétique, powermeter, diagnostic de performance
• Conseils pratiques/exposé : alimentation avant et pendant la course
• Conseils pratiques : Dépannage
• Conseils pratiques : Technique de conduite
• Kit Dextro pour Majorque 312

Package de l'équipe Philipps Bike :

• "Welcome" et "Farewell" avec boissons
• Service photo sur le parcours (pendant le programme hebdomadaire)
  Pique-nique quotidien avec barres dextro, noix et bananes
• Collation quotidienne après la visite
• Service de dépannage pendant le programme hebdomadaire
• Maillot de l'équipe Philipps Bike
• Bon d'action de 15 % pour notre boutique de cyclisme (sauf produits SQ-Lab)
• Sac de sport
• Gourde
• Place numérotée dans le dépôt de vélos avec clé
• Boissons isotoniques et eau tous les jours
• Station de vélos avec service d'atelier

Non compris dans le paquet de prestations :

• Vol
• Transfert aéroport - hôtel - aéroport
• Vélo de location
• Assurances (vélo de location, annulation de voyage)

Pour lire et se préparer : vous trouverez ici les meilleurs conseils pour les camps d'entraînement de vélo de course.

Vous trouverez ici un plan hebdomadaire détaillé ainsi que toutes les informations nécessaires. Camp d'entraînement "Mallorca 312" parrainé par TOUR.