L'interview a été réalisée par Jens Vögele
TOUR : Quel rôle joue le cyclisme dans votre vie ?
Thomas Dreßen : J'aime faire du vélo, surtout quand on atteint un certain niveau. C'est là que les choses commencent vraiment. Lorsque nous roulons en équipe, nous nous déplaçons beaucoup sur le plat, afin de pouvoir atteindre un nombre de watts défini de manière constante sur une longue période. Mais cela devient vraiment cool lorsqu'il est possible de rester dans ses zones d'entraînement, même en montagne.
TOUR : Comment en est-on arrivé à aimer le cyclisme ?
Thomas Dreßen : Chez nous, dans la famille, nous avons toujours fait beaucoup de vélo ensemble. Et avec mon frère, j'allais toujours chez mes grands-parents à Jülich en été, dans une région où il y a beaucoup de randonnées cyclistes. Nous trouvions ça cool de revenir à la maison avec le plus de tampons possible des points de contrôle.
TOUR : À quelle fréquence utilisez-vous le vélo de course dans votre entraînement d'endurance ?
Thomas Dreßen : Depuis ma blessure au genou, je ne peux plus faire de jogging, c'est pourquoi la plupart de mes activités se déroulent sur mon vélo de course ou mon ergomètre. Pour l'entraînement de base, je sors mon vélo de course chaque fois que je le peux. Mais je fais surtout les intervalles sur l'ergomètre, car je peux ainsi m'entraîner de manière plus précise. Et bien sûr, l'appareil de mesure du lactate est toujours à portée de main à la maison. Non seulement pour que les entraîneurs puissent obtenir les valeurs, mais aussi parce que cela m'intéresse moi-même.
TOUR : Faites-vous alors des comparaisons avec les coureurs cyclistes ?
Thomas Dreßen : Bien sûr. Quand on s'intéresse à soi-même, on veut savoir comment font ceux qui sont spécialisés dans ce domaine. Quel est le rythme de la course cycliste, surtout dans les Alpes et les Pyrénées - c'est complètement fou comment ils montent. Mais nous sommes bien sûr conscients que les exigences des coureurs cyclistes sont complètement différentes de celles des skieurs de compétition. Nous ne nous entraînons pas pour parcourir en permanence 200 kilomètres avec 3000 mètres de dénivelé.
TOUR : Comment le vélo de course vous a-t-il aidé à retrouver la forme après votre grave blessure au genou ?
Thomas Dreßen : Je m'y suis intéressé de près pendant ma rééducation. Pas seulement avec l'entraînement en watts, mais aussi avec la répartition de la force. Si tu dois rouler à 200 watts après une blessure, tu dois aussi veiller à ce que la puissance soit répartie le plus équitablement possible entre les deux jambes. Je me suis alors procuré des pédales qui mesurent la puissance, ce qui m'a beaucoup aidé à retrouver la forme et à pédaler de manière régulière.
TOUR : L'entraînement cycliste a-t-il donc accéléré le retour sur les pistes ?
Thomas Dreßen : Au moins, cela m'a permis de faire mes premiers pas vers le retour à la vie sportive. Le cyclisme est très doux pour les articulations - et avec une manivelle raccourcie, on peut alors reprendre assez rapidement. Le corps ralentit extrêmement après une pause d'entraînement. Mais avec l'ergomètre, j'ai pu augmenter progressivement l'effort. Et l'avantage, c'est que l'on peut ensuite retrouver assez rapidement son ancien niveau de forme.
