Entraînez-vous comme Tadej: Les séances d'entraînement de Tadej Pogačar à reproduire

Pour les amateurs de cyclisme qui s'entraînent sur home-trainer, MyWhoosh propose un défi tout à fait particulier. Javier Sola a été l'entraîneur personnel de Tadej Pogačar a développé, en collaboration avec la plateforme de cyclisme en salle, des programmes d'entraînement que les amateurs peuvent désormais reproduire. La plateforme travaille en étroite collaboration avec Sola et l'équipe de haut niveau de l'UAE Team Emirates-XRG. Les séances reprennent les mêmes intervalles et structures que ceux utilisés par Pogačar pour remporter ses victoires. Tout cycliste disposant d'un home trainer peut suivre ces programmes et se donner à fond, tout comme la star du cyclisme en personne.

Les succès de Tadej Pogačar au Tour de France

Pour beaucoup, cela devrait constituer une véritable motivation pour se donner encore plus à fond sur le vélo. Même si les programmes doivent être adaptés à l'intensité individuelle de chaque sportif, leur volume reste néanmoins élevé. Actuellement, le Slovène domine le Tour de France, a déjà réussi à creuser un écart considérable sur ses poursuivants au col du Tourmalet. La forme du coureur slovène est évidente dès ces premiers jours de course, mais les longues étapes de montagne sont encore à venir.

Javier Sola joue un rôle tout à fait particulier en tant qu'entraîneur dans la série de succès de ce prodige qu'est Pogačar. Grâce à ses conseils en matière de préparation physique, il parvient à amener Tadej Pogačar à son meilleur niveau au moment opportun de la saison.

Des limites claires

Les programmes d'entraînement disponibles sur MyWhoosh permettent aux cyclistes amateurs de se familiariser avec les méthodes d'entraînement professionnelles et de reproduire, au moins sur le plan structurel, un tel programme. Les séances spécifiques que Tadej Pogačar effectue personnellement restent toutefois confidentielles. Les équipes du WorldTour considèrent ces programmes de préparation détaillés comme des informations confidentielles. Les plans publiés présentent des structures d'entraînement de base, mais pas les séances spécifiques adaptées individuellement à la star.