Déclaration de l'UCI: La fédération internationale déconseille les suppléments cétoniques dans le cyclisme

L'Union Cycliste Internationale (UCI) a annoncé le 20 octobre 2025 sa position officielle sur l'utilisation des suppléments de cétones dans le cyclisme. Dans un communiqué de presse, l'organisation mondiale recommande de renoncer à la prise de ces compléments alimentaires en raison de l'absence de preuves scientifiques convaincantes de leurs effets sur l'amélioration des performances ou de leurs avantages en termes de récupération. "En l'absence de preuves convaincantes que les suppléments de cétones améliorent la performance ou la récupération, l'UCI ne voit aucune raison de les utiliser. Par conséquent, l'UCI ne recommande pas d'inclure de tels suppléments dans les plans alimentaires des coureurs", peut-on lire dans la déclaration. Les cétones sont des composés chimiques produits naturellement par le corps humain et qui peuvent être utilisés par les muscles comme source d'énergie pendant l'effort physique, lorsque le glucose se fait rare. En plus d'être produites par l'organisme, les cétones peuvent également être consommées sous forme de compléments alimentaires. L'utilisation de tels suppléments a fortement augmenté ces dernières années dans le cyclisme, surtout après qu'une étude scientifique de 2016 ait suggéré de possibles avantages en termes de performance.

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Connaissances scientifiques sur les cétones

L'UCI fonde sa recommandation sur des preuves scientifiques récentes qui contredisent les hypothèses précédentes concernant l'efficacité des suppléments de cétones. Selon la déclaration de l'organisation mondiale, les premiers résultats de recherche datant de 2016 avaient suggéré que la prise de cétones avant ou pendant l'effort physique pouvait améliorer les performances cyclistes. "Toutefois, ces résultats n'ont pas été confirmés par des études ultérieures et il existe aujourd'hui un consensus sur le fait que de tels suppléments n'ont aucun effet sur la performance lors d'efforts d'endurance", explique l'UCI. De même, les avantages initialement supposés en matière de récupération après des séances d'entraînement ou des compétitions intenses, notamment en ce qui concerne la vitesse de resynthèse du glycogène dans les muscles et la production d'EPO endogène, ont été contredits par des recherches récentes. Une étude récente et complète de grande qualité montre que la prise de cétones après des compétitions ou des séances d'entraînement de haute intensité n'a aucune influence sur la qualité de la récupération.

Statut juridique et position de l'équipe sur les cétones

Malgré la recommandation contre l'utilisation des suppléments cétoniques, l'UCI n'a pas émis d'interdiction ou de restriction sur leur utilisation. Les suppléments restent légaux et ne figurent pas sur la liste des interdictions de l'Agence mondiale antidopage (AMA). Cela signifie que les cyclistes peuvent les utiliser sans encourir de sanctions. Adam Becket de Cycling Weekly rapporte : "La recommandation contre les cétones vient du fait que l'UCI dit qu'elles n'ont aucun effet et non parce qu'elles améliorent les performances. Cette recommandation n'est pas juridiquement contraignante et les coureurs et les équipes peuvent continuer à les utiliser". La position de l'UCI est en accord avec celle du Mouvement Pour un Cyclisme Crédible (MPCC), une association volontaire d'équipes qui s'engage pour un cyclisme propre. Le MPCC avait précédemment émis une recommandation contre l'utilisation de cétones et avait demandé à l'UCI de clarifier sa position sur ce sujet.