Interview de Kai Pflaume: "Et puis ça a fait pouf" !

L'homme est omniprésent ! Kai Pflaume est un bourreau de travail et compte parmi les présentateurs de télévision allemands les plus populaires. Depuis les années 1990, ce géant (1,90 m) est dans le show-business. Il est né le 27 mai 1967 à Halle (Saale) et a commencé sa carrière à la télévision en 1993 avec l'émission "Nur die Liebe zählt". Outre l'animation d'émissions de divertissement et de jeux, ce passionné de hoodie s'engage également dans des projets sociaux et est connu pour être un sportif passionné. La course à pied et le vélo font partie des activités préférées de cet homme désormais âgé de 57 ans. Des attributs tels que le sens des réalités, la loyauté, le charme, la correction, son engagement social et le fait que Pflaume soit heureux en ménage depuis 1996 ont fait de ce Munichois d'adoption l'une des figures les plus populaires de la télévision allemande. Nous avons rencontré Kai Pflaume dans le nouveau Concept store Canyon à Munich.

TOUR : Pourquoi es-tu ici, Kai ?

Kai Pflaume : Je roule moi-même sur des vélos Canyon et je suis un grand fan de la marque. J'habite à Munich, c'est donc passionnant pour moi que le premier magasin Canyon ouvre ici.

Quels vélos t'intéressent, lesquels se trouvent dans ton garage ?

Tout le monde m'intéresse. J'ai un vélo de course, un gravel bike et un e-VTT dans mon garage. Au sud de Munich, tu as toutes les possibilités - surtout avec le vélo de course. Il suffit que je mette le pied devant la porte d'entrée : Ammersee, Starnberger See, Tegernsee, Sylvensteinspeicher. Pour aller au tremplin olympique de Garmisch, par exemple, il y a exactement 100 kilomètres. En bref : les tours de vélo de course sont magnifiques, j'enfourche mon "Ultimate" et c'est parti !

En tant que célébrité, peux-tu faire du vélo sans être dérangé ?

(Rires) En principe, oui, car je porte un casque et des lunettes. Mais il y a une chose à laquelle on me reconnaît toujours : mon sac à dos airbag. Les gens s'exclament alors : "Hé Kai, quoi de neuf ?".

Tu conduis avec un airbag ?

Oui, et je suis très conséquent à ce sujet, je le porte toujours. Je ne sais pas ce qu'en pense la communauté des cyclistes. Au début, on s'est moqué de moi. Les gens me disaient : "C'est cool que tu fasses du vélo de course, mais laisse ton sac d'hydratation à la maison". Personne n'a compris qu'il s'agissait d'un airbag.

Sac à dos airbag - comme une armure

Pourquoi l'airbag si tu portes un casque ?

L'airbag protège en premier lieu le haut du corps. Lorsqu'il se gonfle, il t'entoure comme une armure. Pour moi, il s'agit de protéger ma capacité de travail. Mon emploi du temps est très chargé. Je fais 170 spectacles par an.

Tu es déjà tombé avec ?

L'automne dernier. Une journée typique d'octobre, légèrement humide. J'ai dû descendre de la piste cyclable sur la route, puis remonter sur la piste cyclable. Il y avait une bordure de trottoir abaissée. Quand je l'ai vue, il était déjà trop tard, et je suis tombé sur la gueule. C'est arrivé en un clin d'œil. Et puis ça a fait pouf ! J'avais les mains sur le guidon et je suis tombé violemment sur l'épaule. Ou plutôt : ... je serais tombé sur l'épaule. Mais à ce moment-là, l'airbag s'était déjà déployé et avait amorti le choc. C'est normalement le scénario classique d'une fracture de la clavicule ou d'une rupture de l'articulation scapulo-humérale.

Et alors ?

Je n'ai eu qu'une petite écorchure au pouce. L'airbag a super bien amorti ma chute et évité toutes les blessures.

La pièce fonctionne donc.

Ça marche - je l'avais déjà découvert auparavant, ce qui avait provoqué de nombreux rires. C'est arrivé lors d'une sortie avec Patrik Lange, le triple vainqueur de l'Ironman. Nous sommes allés chez lui en Autriche, à Fuschl am See, pour faire un tour de VTT. De manière assez inattendue, j'ai rencontré une rampe de montée technique dans laquelle je suis resté coincé. Je ne connaissais pas le terrain et les amis ne m'avaient pas prévenu. J'ai essayé de repartir dans la pente, la manivelle est restée coincée et j'ai basculé. J'ai certes réussi à éviter de dévaler la pente en faisant un pas de côté. Mais le basculement et le pas de côté ont déclenché l'airbag. Je me suis retrouvé sur le terrain avec l'airbag gonflé autour de moi - et Patrik a bien rigolé. Mais l'airbag a bien fait les choses. Nous avons fait une petite vidéo qui est devenue virale.

Avantage de l'airbag : la sécurité. Inconvénient : l'airbag te trahit pendant la randonnée.

(rires) C'est vrai. Il y a des gens qui arrivent derrière moi et qui crient : "Salut Kai". Et si je ne change pas de vitesse tout de suite - et que je dis : "Hein ? comment m'avez-vous reconnu" ? J'entends alors : "Mince, Kai, on t'a reconnu à l'airbag". Mais ce n'est pas du tout un problème, c'est plutôt la beauté de la communauté cycliste - ils sont tous très détendus.

Conduis-tu seul ou avec d'autres célébrités ? L'humoriste Harry G se déplace également à vélo de course dans le sud de Munich.

J'ai déjà fait de la course à pied avec Harry G, mais nous n'avons pas encore fait de vélo ensemble. Bien sûr, j'ai aussi des amis avec qui je roule. Mais c'est mon calendrier qui dicte quand je suis libre - en semaine ou de manière spontanée. Comme tout le monde a un rythme de travail différent, il est difficile de trouver quelqu'un. Je suis donc souvent seul.

Parmi les animateurs, tu as la réputation d'être en super forme. Quel est ton secret ?

J'en fais déjà, mais ce n'est pas comme si le sport occupait toute ma journée. Cette semaine, par exemple, je n'ai pas pu faire de sport du tout, car ma charge de travail était bien trop importante. Je n'ai pas eu le temps. Pour moi, l'entraînement dépend toujours de mes prochains objectifs.

Quel type d'entraînement physique fais-tu alors ?

Je fais beaucoup d'entraînement de stabilisation. Je pompe donc moins de poids, mais je m'entraîne avec le poids de mon propre corps. Je travaille beaucoup avec Hans-Friedl de Corox. Hans est le physio en chef de la Fédération allemande de cyclisme, et il a son propre centre de performance.

Kai Pflaume fait depuis quelque temps 100 pompes par jour

En conséquence, tu n'as pas de routine quotidienne spécifique. Par exemple, tu fais 30 pompes en te levant.

Si, depuis quelque temps, je fais 100 pompes par jour. J'ai un bon ami, Florian Gschwandtner, qui vient d'Autriche. Florian avait développé l'application Runtastic. Maintenant, il a une nouvelle appli. Elle s'appelle 100 Pushups. Pour cela, tu poses ton téléphone portable sur le sol à côté de toi et il compte. Pour moi, c'est super, car je peux le faire partout : entre deux émissions, dans les vestiaires, à l'aéroport, où que je sois. Bien sûr, je ne fais pas les 100 d'une traite, mais je les répartis sur la journée. C'est un super entraînement pour le cœur.

Tu as 57 ans, est-ce que tu sens l'âge le matin en te levant, est-ce que ça fait déjà mal quelque part ?

Non, je n'ai pas encore mal. J'ai pourtant joué au football toute ma vie. J'ai eu la chance de ne pas me blesser. Depuis que je fais de l'entraînement de stabilisation, je n'ai plus de problèmes de dos ou de douleurs articulaires. Je cours aussi beaucoup. Là, tu sens tout de suite les déséquilibres et si quelque chose ne va pas dans le corps. La course est le sport où l'on sent le plus rapidement les points faibles. J'ai de la chance, je n'ai rien.

Quel est ton conseil pour une belle excursion le week-end ?

J'aime beaucoup le tour en vélo de course du sud de Munich jusqu'au lac Ammersee, car il est très varié. Il y a 960 mètres de dénivelé et tu as l'avantage de pouvoir rouler sur de nombreuses petites routes. Je vais à Pullach, je traverse le parc Forstenrieder jusqu'à l'Olympiastrasse, je vais à Starnberg, je monte le Söckinger Berg. La plupart du temps, je passe ensuite par le lac Wörthsee jusqu'à l'extrémité nord du lac Ammersee, puis je reviens par Kloster Andechs. Là, tu fais environ 120 km.