Everesting, le défi d'endurance du cyclisme au cours duquel les athlètes doivent surmonter 8848 mètres de dénivelé sur un parcours, bénéficie désormais d'un soutien numérique. Avec Sierra, l'entreprise à l'origine du défi présente un coach virtuel basé sur l'IA qui doit aider les cyclistes à se préparer à cet objectif exigeant. L'application crée des plans d'entraînement personnalisés et fournit des instructions quotidiennes directement via le service de messagerie WhatsApp. Sierra s'adresse aux cyclistes qui souhaitent se préparer à la distance complète de l'Everesting, soit 8848 mètres de dénivelé, ou aux variantes plus courtes Half (4424 mètres de dénivelé) et Quarter (2212 mètres de dénivelé). Selon le communiqué de presse, le système adapte les plans d'entraînement individuellement au niveau de forme et aux objectifs des utilisateurs. Selon le fabricant, Sierra devrait prendre en compte dès le début les conditions personnelles et adapter continuellement les plans en se basant sur les performances et le feedback des athlètes.
Fonctionnement de l'IA-Coach
La communication avec le coach virtuel se fait via WhatsApp. Les utilisateurs peuvent poser des questions, donner leur avis et faire adapter leur plan en temps réel. Sierra est disponible en sept langues et peut être connecté à des applications d'entraînement et des appareils tels que Strava, Garmin et Wahoo. Cela devrait permettre de synchroniser les données d'entraînement de manière transparente et d'adapter les entraînements en fonction de la charge d'entraînement et de la récupération actuelles. Les plans d'entraînement s'étendent généralement sur 12 à 20 semaines, en fonction du niveau de forme initial et de l'objectif visé. Sierra envoie des rappels quotidiens, des résumés hebdomadaires et adapte continuellement les plans en fonction des progrès réalisés. Même en l'absence de capteurs de puissance ou de fréquence cardiaque, le système peut fonctionner en utilisant la perception subjective de l'effort pour personnaliser les séances. Les athlètes qui utilisent ces appareils de mesure devraient toutefois recevoir des plans encore plus détaillés.
Everesting, un défi mondial
Depuis le premier Everesting Challenge officiel il y a une décennie, le concept s'est développé en un mouvement mondial. Plus de 32 000 sportifs de 117 pays ont relevé le défi sous différentes formes, du cyclisme à la course à pied, en passant par le ski et la montée d'escaliers. La prochaine étape annoncée par les créateurs d'Everesting est le premier championnat du monde officiel. Le 20 septembre 2025, des cyclistes de course du monde entier devraient s'affronter sur l'Etna en Sicile. Les coureurs individuels devront parcourir sept tours d'un circuit de 21,9 kilomètres avec un dénivelé de 1234 mètres chacun. Des équipes de quatre personnes effectueront deux tours d'une boucle de 46,3 kilomètres, chaque membre de l'équipe parcourant 2330 mètres de dénivelé pour atteindre ensemble l'arrivée à 8848 mètres de dénivelé.
Spécifications techniques de l'IA Everesting
- Coach virtuel basé sur l'IA pour les cyclistes
- Communication via WhatsApp
- Disponible en sept langues
- Intégration avec Strava, Garmin et Wahoo
- Plans d'entraînement sur 12 à 20 semaines
- Adaptation au niveau de forme et aux objectifs (Full, Half, Quarter Everesting)
- Rappels quotidiens et résumés hebdomadaires
- Utilisable avec ou sans capteur de puissance/fréquence cardiaque
Nous ne pouvons pas juger de la sophistication du coach IA avant de l'avoir testé. TOUR propose cependant déjà un Plan d'entraînement pour la chasse au dénivelé.
Kristian Bauer
Editor
