Les vélos d'intérieur et les smarttrainers ont une fonction commune : tous deux permettent de s'entraîner à vélo dans des espaces fermés. Il existe néanmoins quelques différences. Voici les faits les plus importants.
Vélo d'intérieur
Les vélos d'intérieur sont une alternative intéressante aux Smarttrainers et à l'entraînement classique sur rouleaux. Leur structure est très différente de celle des Smarttrainers. Alors qu'avec un smarttrainer, le propre vélo est fixé, un indoor bike est un appareil complet qui ne peut pas rouler sur la route. Les vélos d'intérieur fonctionnent de la même manière que les spinning bikes que l'on connaît dans les salles de sport. Seulement, les marques comme le Wahoo Kickr Bike WiFiLe Tacx Neo Bike Smart ou le home-trainer de luxe Elite Fuoripista sont conçus pour un entraînement interactif.
Les vélos d'intérieur sont généralement équipés d'une roue d'inertie qui absorbe l'énergie cinétique générée par les jambes et transmise par les pédales. En raison du poids souvent élevé de la roue d'inertie, il est plus difficile de démarrer avec un vélo indoor qu'avec un smarttrainer, mais cela donne une sensation de conduite réaliste.
A cliquer à travers : Vélo d'intérieur de Wahoo
La géométrie du vélo d'intérieur s'adapte très rapidement aux besoins individuels, ce qui le rend optimal pour les ménages où plusieurs personnes pratiquent l'entraînement en salle. Il n'est donc pas nécessaire de modifier constamment son propre vélo. Si l'on dispose de valeurs de mesure provenant d'un BikefittingLa plupart du temps, elles peuvent être transposées très précisément sur l'appareil concerné. Il est également intéressant d'essayer différentes positions assises et de les transférer plus tard sur le vélo de course ou le vélo de randonnée. Vélo de route de l'utilisateur. De plus, les composants de son propre vélo ne s'usent pas lors de l'utilisation d'un vélo d'intérieur et durent donc plus longtemps.
A cliquer à travers : Vélo d'intérieur de Zwift
Configuration flexible des circuits sur le vélo d'intérieur
De nombreux vélos d'intérieur proposent en outre des fonctionnalités supplémentaires comme la configuration de différents systèmes de changement de vitesse de Shimano, Campagnolo ou SRAM. Les appareils complets peuvent également marquer des points en matière de bruit. Un vélo d'intérieur avec un entraînement par courroie est généralement plus silencieux qu'un smarttrainer avec un entraînement par chaîne.
Mais on peut aussi énumérer quelques arguments contre l'achat d'un vélo d'intérieur. Le plus grand obstacle est sans doute le prix d'achat élevé de ces appareils, qui se situe souvent dans les quatre chiffres, alors que l'on peut souvent trouver de bons smarttrainers pour quelques centaines d'euros.
Un vélo d'intérieur ne se plie pas facilement comme un smarttrainer traditionnel et se range sans prendre de place. Il prend souvent beaucoup de place chez soi ou dans sa cave.
Vélo d'intérieur : avantages et inconvénients
Smarttrainer
Les smarttrainers sont des évolutions des rouleaux classiques. Un Smarttrainer peut être connecté à un PC, un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone. Au moyen d'une logiciel correspondant il est possible d'effectuer des parcours virtuels ou de se mesurer à d'autres dans des courses virtuelles. Des powermeters et autres capteurs permettent de mesurer avec précision les données de performance et donc de gérer l'entraînement de manière très ciblée. Les smarttrainers sont déjà disponibles pour quelques centaines d'euros et sont donc beaucoup plus abordables qu'un vélo d'intérieur.
A cliquer : différents Smarttrainers
Il existe différents systèmes d'entraînement pour les Smarttrainers - qui sont généralement liés au prix. Dans le segment de prix inférieur, on travaille généralement avec le système dit Wheel-on. Comme sur un entraîneur à rouleaux traditionnel, le pneu arrière de la roue se déplace sur un rouleau. Le contrôle de la résistance est presque toujours assuré par un volant d'inertie électromagnétique.
Les modèles plus chers sont généralement équipés d'un entraînement direct. Une cassette est montée sur le Smarttrainer et le propre vélo y est fixé après le démontage de la roue arrière. Une roue d'inertie plus grande donne une meilleure sensation de pédalage que sur un rouleau classique. TOUR a testé jusqu'à présent 35 Smarttrainers différents, vous trouverez un aperçu ici : Tout sur l'entraînement sur rouleaux : 35 Smarttrainers testés par TOUR.
Smarttrainer : avantages et inconvénients
Smarttrainer vs. vélo d'intérieur : conclusion de la comparaison
Les vélos d'intérieur sont surtout intéressants pour les personnes qui s'entraînent toute l'année à l'intérieur et pour les ménages où plusieurs personnes s'entraînent. En revanche, les personnes qui ne font du vélo d'entraînement à l'intérieur qu'en hiver sont généralement bien servies par un smarttrainer moins cher.
