Instructions: Construire soi-même une Rocker Plate - voici comment faire

Une Rocker Plate est censée rendre les sensations de conduite encore plus réalistes grâce à son flex, mais elle coûte généralement plusieurs centaines d'euros. De nombreux tutoriels YouTube montrent comment construire soi-même des Rocker Plates, mais le coût des matériaux utilisés est toujours de 100 euros ou plus.

Deux alternatives simples mais efficaces : des tapis en mousse d'au moins 5 centimètres d'épaisseur (environ 15 euros). Ou des balles de tennis que l'on fixe avec du scotch sous la surface d'appui (à partir d'environ trois euros la boîte de quatre). Attention : pour certains modèles avec des pieds étroits et une surface d'appui réduite, comme le Tacx Neo 2T Smart, les balles de tennis ne sont pas appropriées comme support - l'entraîneur est alors trop instable !

Avantage de ces deux variantes : elles n'augmentent pas la surface d'installation du trainer et peuvent être retirées très facilement en cas de besoin. Si vous disposez de plus d'espace et aimez bricoler, vous pouvez également suivre nos instructions en cinq étapes simples.

Construire soi-même une Rocker Plate : Voici comment faire

1. se procurer du matériel

Pour la version la plus simple du Do-it-yourself Rocker Plate, il faut les éléments suivants :

• deux boîtes de balles de tennis (les balles déjà jouées fonctionnent aussi)
• un pistolet à colle chaude
• un total de quatre panneaux de bois d'au moins 32 millimètres d'épaisseur chacun (deux 80 centimètres x80 centimètres pour les entraîneurs, deux fois 25 centimètres x25 centimètres pour la roue avant)
• une bouée en mousse

2. fixer le flotteur

Couper la bouée en deux dans le sens de la longueur à l'aide d'un cutter. Pour le futur couvercle de la Rocker Plate, fixer le côté plat de la bouée découpée au centre d'une des deux planches de 80x80 cm à l'aide du pistolet à colle. L'arrondi est alors dirigé vers l'extérieur de la planche.

3. fixer des balles

Pour le futur couvercle de la Rocker Plate, fixe sur l'autre grande planche de bois deux à quatre balles de tennis de chaque côté, à environ cinq à dix centimètres de l'extrémité de la planche, à l'aide d'un pistolet à colle chaude. La règle est la suivante : plus il y a de balles, moins il y a de flexion latérale et plus la stabilité sur la Rocker Plate est grande.

4. assembler les planches

Placer la deuxième planche sur le dessus de la planche avec la nouille en mousse collée et les balles de tennis. Tourner une fois l'ensemble de la construction de manière à ce que les dernières planches posées reposent sur le sol. Selon le même principe, placer des balles ou des restes de mousse sur des planches plus petites pour le support de la roue avant.

5e finition

Mettre un tapis sous le plancher pour masquer les irrégularités du sol et maintenir le niveau sonore à un niveau bas. Si vous attachez une importance particulière au look de votre propre plateforme branlante, vous pouvez décorer le bois en conséquence.