Zwift vit de son grand nombre d'utilisateurs qui font de l'entraînement au rôle un événement social - et sert l'instinct de jeu humain plus habilement qu'aucun autre logiciel. En septembre 2014, l'entreprise américaine basée à Long Beach a lancé la gameification de l'entraînement en salle. Entre-temps, près de trois millions de comptes Zwift ont été ouverts dans le monde entier. Le marché allemand à lui seul a augmenté de plus de 90 % au cours de l'année civile 2020. Qu'est-ce qui fait la fascination de Zwift et comment fonctionne la plateforme d'entraînement ?
Structure de Zwift : la formation comme un jeu
Avec son système de niveaux et son contenu librement jouable, Zwift s'inspire de jeux classiques comme Super Mario. Le choix du mode, du parcours et des vêtements est simple, seul l'aperçu des défis et des récompenses est caché dans le menu.
L'objectif principal de Zwift est de gagner des points d'expérience (XP) à chaque kilomètre parcouru, ce qui permet de monter en niveau et de débloquer de nouveaux circuits, vélos et accessoires. Avec le Drop Shop Zwift a même son propre petit marché où les utilisateurs peuvent investir leur XP dans de nouvelles roues, des chaussures plus élégantes ou des cadres en carbone plus légers. Il y a maintenant 50 niveaux et donc beaucoup de matériel à débloquer.
Des centaines de kilomètres de parcours virtuels
Le calendrier des événements de Zwift répertorie plus de 100 événements par jour : Des courses virtuelles en groupe, des sessions d'entraînement communes ou des combats acharnés. Course en salle. En particulier, la coopération avec l'organisateur du Tour de France ASO dans le cadre du Tour de France Virtual en juillet 2020 a ouvert de nouvelles portes, avec le Mont Ventoux et les Champs Élysées, de nouveaux parcours spectaculaires ont été ajoutés. En 2021, un tout nouveau monde, Makuri Islands, est venu s'ajouter à la liste, qui sera encore élargie pour 2023. Au total, Zwift disposera fin 2022 de neuf mondes virtuels, chacun offrant plusieurs options d'itinéraires :
- Champs Élysées
- France (avec entre autres le Mont-Saint-Michel et le Mont Ventoux)
- Innsbruck (parcours des championnats du monde de 2018)
- Londres (inspiré des Jeux olympiques de 2012)
- New York (parcours futuriste à travers Central Park)
- Richmond (circuit du championnat du monde 2015)
- Watopia (monde insulaire fictif avec, entre autres, une réplique de l'Alpe d'Huez)
- Yorkshire (WM 2019)
- Makuri Islands (archipel fictif d'inspiration japonaise)
Les amateurs de parcours réels trouveront leur bonheur avec les parcours des championnats du monde de 2015, 2018 et 2019, tout comme les cyclistes de course qui préfèrent l'action plus délirante : sur l'île fictive de Watopia, on traverse des paysages de jungle, des volcans et longe des plages pittoresques. Le parcours de New York, sorti en novembre 2018, mise avant tout sur des optiques spatiales spatiales et des gratte-ciel vertigineux. Zwift impose cependant quels trois mondes sont disponibles tel jour - ce qui peut être contourné par une adaptation manuelle dans l'éditeur en dehors du jeu. En 2021, dans le cadre des Jeux Olympiques de Tokyo, un nouveau monde d'îles, Makuri Islands, d'inspiration japonaise, a été ajouté et propose désormais 25 itinéraires.
Conduire sur Zwift : c'est le moment de tirer !
La multitude de classements en montagne et de sprints intermédiaires sur tous les parcours incite à pédaler avec force. Les séances d'entraînement, que ce soit en solo ou en groupe, apportent également une variété constante. L'offre est complétée par un calendrier d'événements avec des entraînements et des courses 24 heures sur 24. Tous les événements sont toutefois plus rapides qu'annoncés - les nouveaux adeptes de sports de glisse doivent en tenir compte lors de leur choix. Un échauffement est ici tout aussi recommandé qu'une approche lente des classes de performance divisées en quatre catégories, en commençant par D pour les débutants jusqu'à A pour les quasi-professionnels.
Lors des entraînements en groupe et des courses, on remarque une chose : Plus il y a de participants au départ, plus les limites du réaslisme apparaissent rapidement. Les avatars passent régulièrement dans le désordre, les chutes ne sont pas possibles. Au début, il est difficile d'avoir une vue d'ensemble de la course et cela ne rend pas justice à la dynamique des courses cyclistes réelles. Mais la lutte pour le classement reste amusante. Le circuit "Crit City", débloqué uniquement pour les courses, promet des jambes surmenées en quelques minutes !
Plans d'entraînement : comment s'entraîner sur Zwift ?
Le portefeuille d'entraînements individuels et de plans d'entraînement sur plusieurs semaines n'a cessé de croître, en Saison indoor 2022/2023, l'offre n'a jamais été aussi grande. Les personnes qui souhaitent démarrer une séance d'entraînement rapide et simple pour se dépenser au maximum en 30 à 60 minutes trouveront certainement leur bonheur. Mais pour un développement de l'entraînement à long terme, de nombreux entraîneurs proposent des structures d'intervalles trop complexes et trop intenses. Bien sûr, plus de variété permet de garder les gens en haleine - mais dans le passé, les plans d'entraînement Zwift n'étaient que partiellement efficaces en vue de la prochaine saison sur route. Mais cela a changé au cours des deux dernières années : Zwift a considérablement développé et amélioré ses plans d'entraînement, ses séances d'entraînement et ses tests FTP. Autre point important : même les unités des plans d'entraînement dynamiques sont fixées à des jours précis et les plans ne s'adaptent pas automatiquement si l'on a manqué certaines unités.
Info
- Coûts : 14,99 euros/mois (essai gratuit de 7 jours)
- Langues : allemand, anglais
- Info : Site web du fabricant
Conclusion du test TOUR
- Graphique : 4/5 étoiles
- Facteur de plaisir : 5/5 étoiles
- Effet d'entraînement : 3/5 étoiles
