Premiers secours pour les cyclistes de course - en cas d'accident de vélo: Conseils de premiers secours

Pour beaucoup, être le premier à arriver sur les lieux d'un accident est un cauchemar, de peur de ne pas pouvoir aider ou d'aggraver les choses. En effet, pour la plupart d'entre eux, le dernier cours de premiers secours remonte à longtemps. Connaîtriez-vous encore les gestes pour soigner correctement une blessure, pratiquer la réanimation cardio-pulmonaire ou la position latérale de sécurité ? Non ? Avez-vous des bandages, des pansements ou du désinfectant dans la poche de votre maillot ou de votre selle ? Encore une fois, non ? Il est grand temps de changer les choses.

Liste de colisage - ce qu'il faut toujours avoir avec soi en randonnée

• Smartphone - en cas d'appel d'urgence, respecter les cinq questions W : Qui, Quoi, Où, Combien, Attendre les réponses ? Pour les trajets de plusieurs jours, une Banque de puissance être utile.
• Cartes d'urgence avec les données personnelles et le numéro de téléphone portable d'une personne de contact.
• Une Bidon de vélo uniquement avec de l'eau claireLe produit est utilisé pour rincer délicatement les plaies sales.
• Si vous êtes en groupe, vous pouvez utiliser le Équipement de premiers secours répartir les produits. Tout doit être emballé de manière stérile !
• Lors de randonnées de plusieurs jours, emportez impérativement une trousse de premiers secours complète (à droite). Mettez-la tout en haut de votre sacoche de vélo.

Trousse de premiers secours - ce qu'elle devrait contenir

1. Compresses
2. Paquet de pansements composé d'une compresse et d'une bande de fixation
3. Rouleau de sparadrap
4. Gants d'autoprotection
5. Kit de pansements
6. Ciseaux
7. Pince à échardes
8. Couverture de survie

Mis à part le fait que l'on est légalement tenu d'aider, les gestes les plus importants ne sont pas si difficiles. "Mais beaucoup ne savent pas vraiment par quoi commencer et deviennent nerveux, ce qui est compréhensible", explique le Dr Sebastian Zimatschek, médecin urgentiste et directeur médical de l'équipe de secours du TOUR-Transalp. "Ils n'émettent alors qu'un seul appel d'urgence, si tant est qu'ils en émettent un - également par peur de faire quelque chose de mal". Or, cela peut faire perdre de précieuses minutes en cas de blessures mortelles - des minutes décisives : "Même chez une personne bien entraînée, l'oxygène dans le sang ne suffit que pendant une à deux minutes en cas d'arrêt circulatoire, après quoi le cerveau et d'autres organes vitaux subissent déjà des dommages", fait remarquer Zimatschek. "Il ne suffit alors pas d'attendre les secours, même si dans la plupart des pays européens, ils arrivent dans les plus brefs délais". Il ne peut qu'encourager tout le monde à aider aussi bien et aussi vite que possible lui-même.

Pour cela, il est utile de garder à l'esprit une procédure claire - même les secouristes professionnels s'y conforment dans les cas où la vie est en danger. Le mieux est de suivre un cours de premiers secours à intervalles réguliers, afin de ne pas oublier trop vite les gestes à effectuer et d'être toujours au courant.

Dans le PDF à télécharger ci-dessous, vous trouverez les mesures immédiates pour sauver la vie, comment sécuriser le lieu de l'accident et d'autres conseils.

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