Guide d'achat: Crèmes grand froid pour le cyclisme en hiver - Grosse protection pour le cyclisme : 9 crèmes grand froid au contrôle

Nous expliquons ce qu'ils peuvent faire, en quoi ils se différencient et ce à quoi il faut faire attention. Le Dr Christoph Liebich, dermatologue et médecin du sport à Munich, nous a conseillés.

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Qu'est-ce exactement qu'une crème réfrigérante et comment la reconnaître ?
Les crèmes contre le froid sont des crèmes protectrices pauvres en eau et très grasses, qui contiennent généralement une forte proportion de cire d'abeille et de graisse. Elles isolent les zones sensibles, protègent du froid et ne laissent pas la surface de la peau se dessécher. Les crèmes traditionnelles, en revanche, ont une teneur en eau très élevée et peuvent déshydrater la peau lorsqu'il fait froid, ce qui peut entraîner des engelures. Le dermatologue munichois Dr. med. Christoph Liebich explique ce qui est important pour de bonnes crèmes contre le froid : "En principe, plus c'est gras, mieux c'est. Ces pommades forment ainsi un bon film protecteur contre le vent, les intempéries et l'eau. En ce qui concerne les différents composants, les crèmes contre le froid ne se distinguent généralement que de manière insignifiante".

Sur quelles parties du corps peut-on appliquer des crèmes réfrigérantes ?
"En principe, sur tout le corps", explique l'expert. "Si l'on a de toute façon tendance à avoir la peau sèche, il est bon d'appliquer une crème grasse, même sous les vêtements. En revanche, si l'on a déjà la peau grasse et que l'on frotte en plus la peau avec une crème épaisse, cela peut devenir désagréable". En outre, il est toujours utile de jeter un coup d'œil à la notice d'emballage : certaines crèmes ne sont pas adaptées à l'utilisation sur le visage en raison de certains composants.

Quelle est la différence avec une crème chauffante ?
Outre les crèmes de protection contre le froid, il existe également des crèmes qui réchauffent activement la peau. "Les crèmes chauffantes contiennent souvent des ingrédients comme la capsaïcine", explique le dermatologue. "L'extrait obtenu à partir des piments favorise la circulation sanguine et stimule le métabolisme". Appliquée en massage avant le sport, la crème réchauffe le corps, assouplit la musculature et prévient en même temps les blessures. Après le sport, elle aide à la régénération et peut soulager les tensions.

À partir de quelle température une crème réfrigérante est-elle utile ?
"À partir d'une température d'environ sept degrés, la peau est davantage sollicitée et ne peut plus se protéger suffisamment grâce à son propre film gras", explique le Dr Liebich. En vélo, l'effet dit de refroidissement éolien rafraîchit encore plus. Il réduit encore la température de cinq à sept degrés sur une peau non couverte, ce qui est désagréable et souvent douloureux. Dans les cas extrêmes, il peut en résulter des engelures partielles de la peau. Il est donc grand temps d'enduire de pommade les endroits où les vêtements n'offrent pas ou pas assez de protection. Notre expert rappelle à ce propos un autre détail : "Celui qui fait du vélo de course au soleil par des températures négatives doit également penser à une protection solaire fiable".

Les crèmes froides conviennent-elles à tous les types de peau ?
Voyons les choses de manière pragmatique : le froid glacial ne laisse généralement pas beaucoup d'alternatives. Notre expert recommande lui aussi de mettre l'accent sur la fonction protectrice : "Une peau normale supporte bien le film gras qui la protège des engelures. Si je recouvre une peau acnéique d'une crème grasse, cela entraînera probablement encore plus de boutons ; mais lors d'une randonnée avec des températures vraiment basses, je n'ai pas d'autre choix que de recouvrir la peau d'une crème grasse - la protection est plus importante. Il est toutefois recommandé de nettoyer la peau après l'entraînement afin de rouvrir les pores".

Existe-t-il des alternatives à une crème spéciale contre le froid ?
Les graisses à traire et la vaseline classique contiennent beaucoup de matières grasses et forment à l'application un film gras puissant qui protège bien de l'humidité et du froid. Mais elles peuvent aussi obstruer la peau et l'empêcher de respirer.

Quels sont les ingrédients que doivent contenir les crèmes contre le froid ?
Il vaut la peine de regarder de plus près la composition des crèmes réfrigérantes. Car la vaseline et autres contiennent des substances auxquelles on ne s'attend pas toujours : "Les consommateurs soucieux de l'environnement discutent de substances telles que la paraffine ou le pétrole", explique le dermatologue. "Ces substances sont des ingrédients autorisés. Ceux qui préfèrent néanmoins s'en passer peuvent opter à la place pour des produits qui utilisent d'autres graisses et huiles". Les ingrédients tels que les extraits de plantes, les substances actives cosmétiques ou les lipides spéciaux sont censés être particulièrement bien tolérés par la peau, ont un effet apaisant et abaissent le point de congélation de la crème.

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