Test: 8 gels énergétiques et 7 gels liquides - Charge propulsive - gels avec énergie

Lorsque les jambes s'alourdissent et que le pédalage devient irrégulier, il est grand temps d'agir, sinon la chute totale menace, ce qui anéantit toutes les ambitions et transforme les kilomètres restants de la compétition en un véritable calvaire. La seule chose qui peut encore sauver les cyclistes épuisés : un gel énergétique, une substance concentrée en sachet. Il y a 34 ans, le Dr Timothy Noakes, scientifique du sport et sportif amateur australien, a développé le premier gel de ce type. Aujourd'hui, ces petits sachets en plastique sont devenus incontournables dans le monde du sport. Chaque fois que le temps est compté et que le besoin d'énergie est important, les cyclistes se saisissent du sachet dans la poche de leur maillot pour en extraire le liquide pâteux censé leur donner de nouvelles forces. Depuis que Noakes a lancé son gel appelé "Squeezy", le nombre de compléments alimentaires destinés aux sportifs a explosé.

Nous avons demandé au nutritionniste Uwe Schröder et à l'entraîneur professionnel Robert Gorgos quand il était préférable d'utiliser de tels gels et ce à quoi il fallait faire attention. Les notes pratiques ont été déterminées à l'aide de l'association forice 89 de Dachau, les ingrédients ont été évalués par l'Institut allemand de la nutrition sportive.

Les gels énergétiques en test

Nom du fabricantPrixBAAMGel énergétique1,50 € (40g)Clif BarGel énergétique Shot1,99 € (34g)ChimpanzeeGel énergétique1,50 € (35g)EnervitSport Energy Gel2,25 € (25g)MultipowerGel Multicarbo1,76 € (40g)NamedsportTotal Energy Carbo Gel1,50 € (51,2g)PowerbarPower Gel Original2,23 € (41g)SqueezyGel énergétique1,66 € (33g)

Les gels liquides en test

FabricantProduitPrixDextro EnergyGel liquide1,89 € (60g)MaurtenHydrogel Sports Fuel Gel 1003,12 € (40g)PowerbarPowergel Hydro1,95 € (67g)Sanct Bernhard SportLiquid Enerie Pur1,36 € (50g)SponserLiquid Energy Plus1,70 € (70g)SqueezyGel à boire1,94 € (60g)XenofitEnergy Hydro Gel1,90 € (60g)

Vous trouverez le test complet avec tous les conseils dans TOUR 04/2021.

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