Sport de compensation pour les cyclistes de course

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 · 10.10.2011

Sport de compensation pour les cyclistes de coursePhoto : Jan Greune
Qui se repose rouille ... Pour éviter cela, nous vous montrons quels autres sports peuvent faire plaisir aux cyclistes en automne et en hiver et les mettre en forme pour la saison à venir.

Pour les professionnels, il est depuis longtemps courant de troquer les pneus étroits contre des lattes étroites en ski de fond, par exemple, ou de courir après un ballon sur un terrain de volley-ball plutôt que de tenter de battre le prochain record de vitesse sur la route. Les sportifs amateurs peuvent également tirer de nombreux avantages d'une sortie sportive, y compris pour le vélo. Il n'est pas toujours nécessaire de parcourir de nombreux kilomètres !

Dans un tableau récapitulatif publié dans le numéro d'octobre 2011, nous comparons différents aspects d'une série de sports d'hiver et de sports alternatifs : Quels sont leurs avantages pour le vélo, combien de calories consomme-t-on, quels sont les efforts et les coûts liés à leur pratique, quelles sont les possibilités de les pratiquer et où trouver des informations supplémentaires à ce sujet (liens et bibliographie conseillés).

Les disciplines sportives suivantes sont représentées dans l'aperçu : Course à pied, natation, musculation, escalade, randonnée, (step)aérobic/gymnastique d'endurance, ski de fond, ski alpin, ski de randonnée, football/(beach)volley-ball, yoga et patinage de vitesse/hockey sur glace.

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