Plan d'entraînement cycliste - gestion de l'entraînement pour les cyclistes de course

Plan d'entraînement gratuit

2PEAK vous offre la version d'essai gratuite du plan d'entraînement dynamique après votre inscription.
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Test de performance

Un test de lactate n'est qu'un instantané unique. 2PEAK vous offre la possibilité de vérifier régulièrement votre état de forme à l'aide de tests de performance simples mais très efficaces dans des conditions réelles. Vous pouvez donc contrôler régulièrement votre niveau de performance actuel et adapter votre entraînement en conséquence.
Cliquez ici pour accéder au test de performance

Zones d'entraînement

Une gestion ciblée de l'entraînement n'est possible que si l'on connaît ses zones d'entraînement. Celui qui a déterminé sa fréquence cardiaque maximale ou son seuil aérobie-anaérobie peut calculer ses zones d'entraînement grâce à cet outil de calcul.
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Calculateur de traduction

Le calculateur de braquet vous aide à choisir le bon braquet. Vous pouvez régler librement les plateaux et les pignons et vous obtenez même une valeur pour la vitesse et la cadence.
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Speedcaclulator

Cet outil de calcul utile vous permet d'établir un lien entre les valeurs de performance et la vitesse. Il vous donne une idée de l'impact de la résistance à l'avancement et des vitesses que vous pouvez atteindre sur un parcours.
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