Lors de la TOUR-Transalp et aussi lors de nombreux marathons, la même image se présente souvent à l'arrivée : peu après la ligne d'arrivée, de nombreux cyclistes arrachent leurs chaussures de leurs pieds meurtris, ou du moins défont les lanières et les boucles de leurs prisons à pieds. Certains doivent déjà faire une pause forcée pendant la compétition ou l'entraînement, parce qu'ils ne supportent plus les brûlures dans la plante des pieds ou que chaque tour de pédale supplémentaire ressemble à un coup de pied dans un coussin à aiguilles.
Presque tous les cyclistes connaissent des pieds douloureux ou engourdis - et pas seulement les sportifs de l'extrême ou les triathlètes de longue distance. Cela n'a rien d'étonnant à la vue d'une chaussure de vélo de course moderne et de son système de pédale à clic : Les semelles, souvent en carbone, sont rigides et interdisent à la plante des pieds de se plier ou de bouger. Les formes sont généralement ajustées et peuvent être serrées au millimètre près autour du cou-de-pied grâce à de multiples systèmes de sangles, de cliquets ou de boutons rotatifs. A cela s'ajoute la fixation sur la pédale : la plupart des systèmes de pédales offrent certes une certaine liberté de mouvement latéral. Néanmoins, les pieds, les chaussures et les pédales sont couplés en une communauté dans laquelle ils ne forment pas toujours immédiatement une bonne équipe. "Dans le pire des cas, la fixation peut fixer des positions erronées, par exemple dans l'axe du pied ou de la jambe, explique le Dr Christian Merkl, orthopédiste et expert TOUR. C'est ainsi que des douleurs orthopédiques peuvent se manifester, comme il le sait par sa propre expérience : une fois, il a dû mettre fin prématurément à sa première sortie avec des pédales à clic en souffrant de douleurs, car le système autour du pied n'était apparemment pas encore harmonisé.
Pour savoir comment éviter les pieds douloureux, lisez l'article détaillé que vous trouverez ci-dessous en téléchargement PDF.
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