Dans les chambres d'altitude, également appelées chambres hypoxiques, la proportion d'oxygène dans l'air est réduite d'environ 20 pour cent à près de la moitié, selon la valeur d'altitude définie. Un écran dans la chambre indique l'altitude virtuelle actuelle.
La plupart du temps, les cyclistes s'entraînent dans des zones d'environ 2.000 à 2.500 mètres. En science de l'entraînement, on parle aussi d'entraînement en hypoxie. Est-ce que l'on manque d'air ? La rédactrice de TOUR Stefanie Weinberger a testé une unité d'entraînement par intervalles à une altitude proche de celle de la Zugspitze au centre d'entraînement en altitude de Munich et nous fait part de ses expériences.
Dans l'article sur l'entraînement en chambre d'altitude, vous découvrirez également quels sont les contenus utiles de l'entraînement, à qui et quand l'entraînement en altitude convient en principe, où il est possible de le faire et combien il coûte environ.
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