Aujourd'hui, presque tous les sportifs d'endurance ont un cardiofréquencemètre. Mais l'utiliser correctement n'est pas si simple. Le nouveau livre "Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-Messgeräten" (Contrôle de l'entraînement avec des cardiofréquencemètres) du Dr Kuno Hottenrott est une bonne aide à l'orientation pour les débutants et les experts. En 145 pages, ce scientifique du sport parvient à mettre en lumière tous les aspects importants d'un entraînement judicieux basé sur la fréquence cardiaque et à les expliquer dans un langage clair.
Bien que le fabricant de cardiofréquencemètres Polar cofinance le livre et que l'auteur travaille depuis longtemps en étroite collaboration avec les Finlandais, celui-ci plaît par sa présentation discrète et objective. Des tableaux clairs, des exemples d'entraînement concrets et de nombreuses photos agrémentent les textes, tandis qu'un recueil de questions fréquemment posées et un glossaire détaillé complètent cet ouvrage compact.
L'investissement de 14,95 euros vaut la peine pour tous ceux qui veulent s'informer de manière succincte mais détaillée sur l'entraînement correct avec un cardiofréquencemètre.
Kuno Hottenrott : Contrôle de l'entraînement avec des appareils de mesure de la fréquence cardiaque.
Meyer & Meyer Verlag, Aachen, 2006, ISBN 3-89899-173-3 ; 14,95 Euro
