Question de J. Reibel : Vers la fin de l'été, ma paupière inférieure droite a tressailli pendant des semaines. Du jour au lendemain, cela a disparu et n'est pas encore revenu, mais je serais tout de même intéressé de connaître la cause de ce tic et de savoir s'il peut avoir un lien avec la musculature en général. Par ailleurs, je suis coursier à vélo.
Conseil d'expert du Dr Eifler : Les tressaillements des paupières, généralement unilatéraux et localisés sur la paupière inférieure, sont généralement inoffensifs, bien que gênants. La plupart du temps, cela s'arrête spontanément au bout de quelques jours ou semaines. Si la paupière n'est pas la seule concernée, il faut consulter un neurologue. D'un point de vue médical, il s'agit de ce que l'on appelle la fasciculation des fibres musculaires, qui se contractent de manière désordonnée sous l'effet d'impulsions nerveuses non contrôlées. Ce phénomène existe aussi sur d'autres muscles, chez les cyclistes aussi sur les muscles des jambes après l'entraînement. Ce phénomène n'est toutefois pas aussi perceptible que le tressaillement gênant de la paupière. Ces tics peuvent être déclenchés par un manque de sommeil, une surcharge de travail, le stress ou un travail prolongé sur écran. Occasionnellement, une carence en minéraux, notamment en magnésium ou en potassium, ainsi qu'une consommation excessive de caféine peuvent également être en cause.
Pour vous, coursier cycliste ou cycliste amateur, les trois premières causes sont au premier plan. Le cycliste professionnel veut souvent s'entraîner le plus possible en plus de son travail. Cela entraîne souvent du stress. Le temps de régénération nécessaire à l'amélioration des performances est raccourci, on ne veut pas non plus négliger la famille et les amis. Il en résulte un manque de sommeil et une fatigue chronique, que certains essaient de combattre en buvant encore plus de café. L'équilibre mental est également négligé. Tout cela peut entraîner une fasciculation des muscles. Un effort musculaire trop intense peut favoriser une fasciculation ultérieure.
RemèdeRevoir et corriger son emploi du temps, faire contrôler son taux de magnésium et boire moins de café.
