Les cyclistes se plaignent souvent de douleurs, de tensions et de brûlures dans la région des épaules et de la nuque ou dans les bras. La cause principale en est la position assise aérodynamique et étirée. A cela s'ajoute souvent une colonne vertébrale pathologiquement altérée, comme des disques intervertébraux déplacés ou des articulations vertébrales usées. Cela peut entraîner un rétrécissement des trous des racines nerveuses par lesquels les nerfs sortent de la colonne vertébrale. Les nerfs comprimés réagissent en s'irritant.
De plus, si l'on tient longtemps la tête en position inclinée vers l'arrière - comme les cyclistes de course -, les trous des racines nerveuses se rétrécissent encore plus. Il peut en résulter les troubles de la sensation et les douleurs que vous avez mentionnés et un cercle vicieux d'irritation des nerfs, de tension, de blocage et d'irritation supplémentaire.
Vous pouvez toutefois briser le cycle : Si les douleurs ne surviennent qu'à vélo, modifiez votre position de manière à vous tenir le plus droit possible. Plus la potence est courte et le guidon haut, mieux c'est. De plus, lorsque vous roulez, saisissez souvent le guidon pour changer de position. Portez des vêtements qui vous protègent des courants d'air. Faites travailler les muscles du cou et des épaules, étirez et détendez les muscles contractés. Si rien ne fonctionne, consultez votre médecin pour des méthodes telles que l'ostéopathie, l'acupuncture ou la thérapie neurale.
