Question de la lectrice de TOUR Andrea Sch. : Dans les descentes de cols, j'ai toujours d'énormes problèmes de circulation et je ne sais pas d'où ils viennent. En revanche, la montée ne me pose aucun problème et je pense que je bois suffisamment. Mais dès que je redescends l'ass, ma circulation devient "folle". Je me sens mal, j'ai des vertiges et je commence à trembler. Je n'ose donc plus franchir les cols, car cela m'est déjà arrivé plusieurs fois. Avez-vous des conseils ?
Réponse du Dr. Robert Eifler : En principe, les raisons suivantes entrent en ligne de compte pour votre problème : d'une part, il peut s'agir d'une baisse momentanée de l'irrigation sanguine des organes de l'équilibre et du cerveau. La fréquence élevée du pouls diminue très rapidement après la fin de l'ascension, les symptômes décrits peuvent en être la conséquence. Même si vous avez une prédisposition à l'hypotension, l'augmentation de la pression artérielle due à l'effort diminue fortement immédiatement après la fin de l'effort - avec les mêmes conséquences.
D'autre part, un syndrome d'hyperventilation pourrait entrer en ligne de compte : cela signifie que vous conservez la fréquence respiratoire fortement augmentée lors de la montée, même pendant la descente. Cela entraîne également des vertiges ou des problèmes de circulation.
Il peut également s'agir d'une réaction psychosomatique liée à la peur : Les incertitudes liées à des situations vécues antérieurement lors de la régulation de la vitesse, du freinage ou de la prise de virages peuvent se prolonger inconsciemment et perturber également l'équilibre et la circulation.
En plus de boire suffisamment, vous devriez également consommer suffisamment de glucides, par exemple sous forme de gel. Vous éviterez ainsi l'hypoglycémie, un risque que beaucoup sous-estiment encore lors de longues ascensions, mais qui peut également être à l'origine de tels problèmes. Si vous prenez régulièrement des médicaments à effet circulatoire, par exemple contre l'hypertension, ceux-ci peuvent également avoir les effets mentionnés.
