Question de H. Greschitz de CarinthieDès que je parcours les premiers kilomètres à vélo, mon nez et ma gorge s'encrassent et je commence à cracher et à me moucher. Je n'ai pas seulement ce problème pendant la saison froide, mais aussi en été - sauf s'il fait très chaud. Avez-vous un conseil à me donner ?
Conseil d'expertsTout cela ressemble à une rhinopathie hyperréflective, ce qui signifie "rhume par hyperréactivité". Autrefois, on parlait aussi de rhinite vasomotrice. Il s'agit d'un trouble de la régulation : les vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale réagissent de manière hypersensible, dans votre cas probablement en raison du changement de température à l'extérieur. Il se peut que des substances irritantes comme la fumée et la poussière, provenant par exemple des gaz d'échappement des voitures, renforcent la réaction. Les changements de température et les substances irritantes sont difficiles à éviter, contrairement aux substances qui aggravent les symptômes, comme les plats chauds ou très épicés, l'alcool, la fumée de cigarette, les eaux parfumées et autres. Dans tous les cas, il faut d'abord consulter un médecin ORL, notamment pour exclure une cause allergique.
Comme remède maison, je recommande des lavages de nez avec une solution saline, mélangée à de l'isotonie : pour un litre, il y a neuf grammes de sel, pour la quantité habituelle de 250 millilitres pour les douches nasales vendues, il y a donc 2,25 grammes, ce qui correspond à environ une demi-cuillère à café rase. Conseil : les sachets de sel nasal vendus dans le commerce simplifient l'utilisation et contiennent déjà la bonne quantité, mais ils sont chers. Pour l'utilisation dans le nez, le sel doit être aussi pur que possible et exempt d'additifs tels que des agents antiagglomérants. Si le lavage ne soulage pas, on peut envisager des sprays ou des gouttes contenant les substances actives suivantes : antihistaminiques (médicaments "classiques" contre le rhume des foins), corticostéroïdes (comme anti-inflammatoires), anticholinergiques (bloquent certains stimuli nerveux), acide cromoglicique (inhibe la libération d'histamine) et, uniquement pour une utilisation vraiment brève, sprays nasaux décongestionnants contenant de la xylométazoline.
