Question de F. Strube, Eggolsheim : Je me suis cassé le col du fémur droit il y a environ deux semaines. Celui-ci a été réparé avec deux vis. Maintenant, pendant quelques semaines, je ne peux porter que 10 à 15 kilos sur la jambe opérée. Les médecins et les physiothérapeutes m'ont dit qu'il était possible de faire du vélo très léger sur un ergomètre. Ce serait même une bonne chose pour le mouvement et la guérison. Mais mon ergomètre n'a pas de "ralenti". Je dois pédaler au minimum 25 watts. Je me demande donc : à combien de watts correspondent 10 à 15 kilos de charge partielle ? Jusqu'à présent, personne n'a pu me répondre. Peut-être est-ce lié à ma taille (1,68 m) et à mon poids (62 kilos) ?
Conseils d'experts : Une fracture du col du fémur constitue toujours une blessure grave, car des complications peuvent survenir au moment de l'opération, mais aussi des mois plus tard. Le traitement postopératoire joue donc un rôle important pour éviter des complications telles qu'un retard de consolidation de la fracture ou une nécrose de la tête fémorale (mort de la tête fémorale) qui survient plus tard. Dans ce contexte, il est important de pratiquer une activité physique et musculaire adaptée, car les articulations ont besoin de mouvement pour se nourrir. A l'inverse, des efforts trop importants entraînent également des complications. Le cyclisme représente justement un complément très utile au traitement physiothérapeutique dans le cas de votre blessure. Pour une charge partielle de 10 à 15 kilogrammes, je recommande d'abord un entraînement d'endurance modéré à 60 tours par minute avec 100 à 150 watts. Dans ce cas, il faut également veiller à ce que le cycle de pédalage soit rond. Dans notre institut, on a mesuré environ 25 kilos dans le cadre d'un cycle de pédalage à 200 watts. On constate que le cycle de pédalage entraîne une courbe d'effort sinusoïdale, de sorte que la question des kilos ne peut être résolue que de manière approximative.
