Les cyclistes de course sont fous : en tant qu'"homo erectus" doté d'un corps qui, du point de vue de l'évolution, n'est même pas conçu de manière optimale pour la marche sur deux jambes, ils concentrent presque tout leur poids sur une surface de quelques centimètres carrés à l'arrière. Et ce, sans aucune suspension et avec un rembourrage plus ou moins spartiate.
Mais lorsque les muscles de l'assise ne suivent plus, de nombreux cyclistes prennent place dans la salle d'attente - par exemple celle de l'urologue munichois Dr Stefan Staudte - au lieu de s'asseoir sur des selles étroites. Il s'occupe depuis de nombreuses années des problèmes d'assise des cyclistes et, en tant que triathlète et vététiste actif, il peut également faire part de son expérience.
apporter sa propre expérience. Staudte a un avis bien tranché sur le sujet : "Il serait bon que les cyclistes de course prennent enfin conscience qu'il ne sert à rien de subordonner les besoins et les conditions du corps à l'aspect de leur vélo de course". Il essaie donc toujours de faire comprendre à ses patients qu'ils peuvent être plus performants s'ils sont assis de manière ergonomique et adaptée à leur corps sur leur vélo. Et que, par conséquent, ils auront moins de problèmes d'assise.
Dans le cas du cycliste, l'ergonomie signifie : répartir le plus uniformément possible les forces et les pressions qui s'exercent aux trois points de contact entre l'homme et le vélo, de manière à obtenir au final la meilleure propulsion possible - et le moins de douleurs possible. Ces trois points de contact sont le guidon, les pédales et la selle. Si, par exemple, la position assise n'est pas adaptée aux capacités, à la morphologie et, par exemple, au parcours, cela peut avoir des conséquences désagréables. Et Staudte de préciser que "chaque individu peut réagir de manière très différente - les problèmes d'assise sont toujours individuels".
Vous trouverez toutes les informations sur la prévention grâce à la crème de siège et au rembourrage, l'hygiène, l'épilation et la bonne largeur de selle dans le PDF à télécharger.
Téléchargements :
Téléchargement
