Régler la position assise de manière optimale

Unbekannt

 · 10.05.2007

Régler la position assise de manière optimalePhoto : Daniel Simon
Être assis le plus confortablement possible et pouvoir pédaler efficacement - c'est le résultat d'une position assise optimale sur un vélo de course. Le guidon, la selle et le système de pédalage sont les trois points que vous pouvez modifier. Nous vous montrons comment.

Être assis le plus confortablement possible et pouvoir pédaler efficacement - c'est le résultat d'une position assise optimale sur un vélo de course. Le guidon, la selle et le système de pédalage sont les trois points que vous pouvez modifier. Nous vous montrons comment.

niveau de difficulté : pour les mécaniciens amateurs doués

Vous avez besoin pour cela

  • Outil : hexagone interne, clé dynamométrique et embouts, niveau à bulle
  • Excipients : Pâte de montage carbone

CONSEIL 1 :
Faites attention au repère pour la hauteur maximale d'extension de la tige de selle : il ne doit pas être visible, il doit donc absolument rester à l'intérieur du tube de selle.

CONSEIL 2 :
Si les possibilités de réglage du guidon ne suffisent pas, il est possible de retourner la plupart des potences. Les potences dites flip-flop offrent ainsi deux hauteurs de guidon différentes.

CONSEIL 3 :
Les potences existent en différents angles. Plus l'angle est grand, plus la différence est importante lorsque l'on retourne la potence.

CONSEIL 4 :
Contrôlez les vis après 200 à 400 kilomètres de conduite, puis tous les 2.000 kilomètres.

1. réglez légèrement la tension initiale de la pédale. Sur presque toutes les pédales, vous trouverez à cet effet de petites vis à six pans creux et des flèches avec des signes plus et moins ou de petites fenêtres avec des aiguilles. Si, plus tard, tout s'ajuste, vous pouvez à nouveau régler le mécanisme d'encliquetage plus fermement.

RÉGLER LES PÉDALES ET LES CALES


AJUSTER LA POSITION DE LA SELLE

1. desserrez les vis à l'avant du couvercle de la potence de deux à trois tours. Le guidon doit maintenant pouvoir être tourné sans résistance. Orientez le guidon de manière à ce que les extrémités du guidon soient parallèles au sol ou légèrement vers le bas. Les bords supérieurs des poignées de frein doivent être alignés à l'horizontale et ne doivent en aucun cas être orientés vers le bas.

POSITIONNER LE GUIDON

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