L'itinéraire le long de l'ancienne frontière interallemande mène de Travemünde à Hof. Pas toujours directement le long de la bande frontalière de 1 378 kilomètres, mais le plus souvent à proximité du "mur de protection antifasciste", comme les bonzes de la RDA appelaient le mur. Au total, on passe par huit Länder (Schleswig-Holstein, Mecklembourg-Poméranie occidentale, Basse-Saxe, Brandebourg, Saxe-Anhalt, Thuringe, Hesse et Bavière). Nous avons opté pour le passage nord-sud en huit étapes, on peut tout aussi bien commencer par le sud. De toute façon, chacun devrait décider de la longueur des étapes journalières en fonction de son envie, de son humeur ou de sa forme d'entraînement.
Vous trouverez ces itinéraires ci-dessous en téléchargement PDF :
- 1er jour : Travemünde - Lauenburg
112 kilomètres, 520 mètres de dénivelé, pente maximale de cinq pour cent
- 2e jour : Lauenburg - Wittenberge
119 kilomètres, 630 mètres de dénivelé, pente maximale de neuf pour cent
- 3e jour : Wittenberge - Helmstedt
143 kilomètres, 650 mètres de dénivelé, pente maximale de quatre pour cent
- 4e jour : Helmstedt - Bad Sachsa
123 kilomètres, 1.330 mètres de dénivelé, pente maximale de dix pour cent
- 5e jour : Bad Sachsa - Creuzburg
107 kilomètres, 1 470 mètres de dénivelé, pente maximale de 15 pour cent
- 6e jour : Creuzburg - Mellrichstadt
129 kilomètres, 1 900 mètres de dénivelé, pente maximale de 12 pour cent
- 7e jour : Mellrichstadt - Steinach
123 kilomètres, 1 700 mètres de dénivelé, pente maximale de neuf pour cent
- 8e jour : Voyage : 3 tours premium au Forggensee Steinach - Hof
106 kilomètres, 1 600 mètres de dénivelé, pente maximale de 16 pour cent
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