HANDZEICHEN HANDZEICHEN

Fahrtechnik für Rennradfahrer: Handzeichen

Richtig verständigen mit Handzeichen

Konstantin Rohé am 15.03.2019

Ob im Jedermannrennen oder bei der Trainingsfahrt: Nur wer richtig kommuniziert, ist sicher unterwegs. Abhilfe schaffen die etablierten Handzeichen unter Rennradfahrern

Hindernisse anzeigen, den Wechsel in verschiedene Formationen signalisieren oder die Gruppe zum Stehen bringen - wann und wie Handzeichen beim Fahren in der Gruppe sinnvoll sind, liegt eigentlich auf der Hand. Dennoch vernachlässigen viele Rennradfahrer die Handzeichen, wenn sie im Pulk unterwegs sind. Vor allem im Wettkampf sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass nicht jeder Radfahrer die Gefahrenstellen per Handzeichen weitergibt. Wie einfach es geht, zeigt unser Video zu den wichtigsten Handzeichen für Rennradfahrer:

Die Fahrtechnik-Videos bilden den letzten Teil unserer dreiteiligen Fitness-Serie, beginnend mit TOUR 2/19. In der April-Ausgabe zeigen wir zudem Tipps und Tricks rund ums Fahren in der Gruppe, sodass sie für Ihr nächstes Jedermannrennen perfekt vorbereitet sind. Welche Position in der Gruppe ist die beste? Wie müssen Sie Ihre Fahrlinie anpassen, wenn Sie im großen Pulk unterwegs sind? Außerdem gibt's Tipps für den Renntag, damit Sie nichts dem Zufall überlassen müssen.

Im Bikefitting-Spezial in TOUR 2/19 klären wir alle Frage zur Radeinstellung und den Hauptkontaktpunkten Sattel, Pedal und Lenker. Teil 2 unserer Serie in TOUR 3/19 liefert einen kompletten Ernährungs-Fahrplan für Training und Wettkampf. Wir klären, was Carboloading bringt und welche Ernährung die Regeneration ankurbelt - mit Tipps vom Profi.

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Passend zur Serie gibt es bis zum 1. April das Fitmacher-Kurzabo-Angebot. Sie erhalten 3 Ausgaben für nur 12 Euro statt 16,50 Euro. Sie können mit der nächsten Ausgabe beginnen oder auch eine frühere Start-Ausgabe wählen. Obendrauf gibt’s ein Geschenk, z.B. das Buch "Trainieren wie die Rad-Profis" (Preis 29,90 Euro) oder
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Konstantin Rohé am 15.03.2019