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Expertenrat: Marie Lanners über Motivation"Vergeuden Sie keine mentale Energie!"Die Sportpsychologin Marie Lanners arbeitet unter anderem mit den Radprofis des World-Tour-Teams Lotto-Soudal. Im TOUR-Interview verrät sie, wie auch Hobbyradsportler und -radsportlerinnen von gezieltem Mentaltraining profitieren können
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Rennradfahren trotz HerzkrankheitKardiologe Dr. Thomas Kaspar im TOUR-InterviewIntensives Rennradtraining ist gut fürs Herz – manchmal selbst nach einer Herz-Operation. Aber immer nur unter ärztlicher Betreuung, sagt der Kardiologe und Sportmediziner Dr. med. Thomas Kaspar, der in seiner Freiburger Praxis Hobby- und Leistungssportler betreut
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Rennrad fahren mit neuer HerzklappeRadsport nach Herz-OperationRennrad fahren mit neuer Herzklappe – geht das? Und ob das geht! Wir haben mit Hans-Joachim Bartz gesprochen. Der Hobbytriahlet fühlt sich nach einer Herzoperation sogar fitter als je zuvor.
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Effizient Trainieren: Der richtige ZeitpunktDer richtige Zeitpunkt fürs Training
Wann ist der beste Zeitpunkt fürs Training? Am Morgen vor dem Frühstück, gegen Mittag oder eher am Nachmittag? TOUR-Experte Dr. Stapelfeldt gibt Auskunft.
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Rennrad-Training: Schmerzen im HandgelenkÜberbelastung des Handgelenks beim Rennradfahren
Schmerzen im Handgelenk sind bei Rennradfahrer nicht ungewöhnlich. Mit diesen vier Tipps fahren Sie schmerzfrei.
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Zentralgelenk: Das Radfahrer-KnieDas muss ein Radler-Knie leisten – so bleibt es gesund
Radsport ist gesund, auch für die Knie. Doch was ist, wenn die Knieschmerzen vom Radfahren kommen? Hier finden Sie Ursache und Lösung.
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Experten-Interview rund ums SportlerherzHerzprobleme: Das müssen Hobby-Rennradfahrer beachten
Herzprobleme sind im Profi-Radsport keine Seltenheit. Welche Risiken birgt der Radsport, und was sollte man als Hobbyfahrer beachten? Fragen an Herzspezialist Prof. Dr. Rüdiger Lange.
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Halswirbel: OP nach RennradunfallIst Rennradfahren mit versteiften Halswirbeln möglich?
Nach einem Rennradunfall mussten die Halswirbel operativ versteift werden. Ist nach der Rehabilitation wieder Rennradsport möglich? Dr. Merkl erklärt die Situation.
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Alzheimer: Ist Eiweiß schädlich?Ist Eiweiß nach dem Radtraining Auslöser für Alzheimer?
Gibt es einen Zusammenhang von Eiweiß nach dem Training und Eiweißablagerungen im Gehirn? Unser Ernährungsfachmann Uwe Schröder gibt Auskunft.
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Adduktoren: Probleme beim RadmarathonWas ist die Ursache für verkrampfte Adduktoren?
Was löst Krämpfe in den Adduktoren aus bei Radmarathons und wie kann man sie beheben? Unser Experte Dr. Christian Merkl gibt Auskunft.
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Ausdauersport trotz Herzschrittmacher?Trotz Herzschrittmacher auf dem Rennrad trainieren?
Rennrad-Training auf langen Strecken erhöht die Ausdauer und senkt den Ruhepuls. Was passiert bei Rennradfahrern mit einem Herzschrittmacher? Dr. Robert Eifler erklärt die Auswirkungen.
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Arthrose bedeutet kein AUS fürs RennradfahrenRadfahren mit Knieprothese
Nach einer Operation mit einer Knie-TEP stellt sich die Frage nach dem sinnvollen Einstieg auf dem Rennrad. Was geht, was soll man vermeiden? Orthopäde und selbst Radler Dr. Peter Knöll gibt Auskunft.
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Alternative bei Fructose-IntoleranzVerzicht auf Fruchtiges beim Rennradfahren
Rennradfahrer trinken gerne mal Fruchtsaftschorlen. Aber was tun bei Fructose-Intoleranz? Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder weiß Rat.
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Training: Höhe des DurchschnitspulsesWarum schwankt mein Durchschnittspuls?
Ist ein schwankender Durchschnittspuls ein Zeichen von Erschöpfung? Sportmediziner Dr. Eifler klärt auf.
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Knieschmerzen auf dem Rad, aber auf der Rolle nicht? Wieso?Woher kommt das Plica-Syndrom am Knie?
Das seltene Plica-Syndrom verursacht Knieschmerzen beim Radtraining. Experte Dr. Christian Merkl gibt Auskunft.
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Experten-Tipp zu RennradtrainingBergtraining im Flachland? Geht das überhaupt?
Kann man eine Bergbefahrung mit dem Rennrad auch im Flachland trainieren, wenn die Zeit für eine Trainingslager fehlt? Trainingsexperte Robert Kühnen gibt Tipps.
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Expertenrat: Taube Finger und Zehen nach BrevetTaubheitsgefühl beim Rennradfahren in Fingern und Zehen?
Bleibende Taubheit in den Fingern und den Zehen nach einem Rennrad-Brevet? TOUR-Experte Dr. Christian Merkl gibt Auskunft.
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