Kampf dem Krampf: Die meisten Sportler brauchen keine Tabletten, um die Magnesiumverluste beim Schwitzen zu kompensieren. In manchen Fällen können Präparate aber doch nötig sein.

Beim Radmarathon hat der gut lachen, der auch nach 200 Kilometern noch Reserven hat. Wir sagen Ihnen, wie und womit man seine Kalorienspeicher lädt, damit die Energie bis ins Ziel reicht.

Für Ausdauersport braucht man ausdauernd Energie. Richtiges Essen und Trinken ist eine wichtige Voraussetzung.

Gewichtstuning am Rad kann man kaufen. Den Kampf gegen den Winterspeck gewinnt man jedoch nicht mit Geld, sondern mit Ausdauer und Disziplin. Hier lesen Sie, wie’s leichter geht.