Nur wer richtig regeneriert, steigert seine Leistung. Viele Sportler hoffen, sich mit Recovery-Drinks besser und schneller zu erholen. TOUR wollte wissen: Was steckt wirklich in den Pulvern – und gibt es Alternativen?

Die "Chimpanzee"-Riegel aus Tschechien bestehen zu hundert Prozent aus natürlichen Zutaten, zirka die Hälfte davon erfüllen Bio-Anbau-Kriterien.

Das bekannte Nahrungsergänzungsmittel für Sportler ist nun mit stark überarbeiteter Zusammensetzung als "anabol-loges in tens" auf dem Markt.

Das "ZV 7C Caff eine Energy Gel" der Schweizer Marke zipvit ist nun auch in Deutschland er hältlich, ebenso wie andere Sporternährungsprodukte des Herstellers.

Rote Bete als Leistungsturbo, Cayennepulver gegen die Pfunde und Quark als Regenerationswunder? TOUR hat sieben Naturprodukte auf ihre Wirksamkeit überprüft und erklärt, was tatsächlich hilft.

Wer immer wissen wollte, woraus er im Innersten besteht, kann das mithilfe der Körpersegment-Analysewaage BC-545 N von Tanita: barfuß draufstellen, Display herausziehen, die metallischen Griffe umklammern – und schon weiß das High-Tech-Instrument nach 15 Sek unden, aus wie viel ett, Wasser, Muskeln und Knochen die einzelnen Körperteile prozentual zusammengesetzt sind.

Welche Getränke sind für Radsportler sinnvoll und welche nicht? Wir haben zusammen mit dem Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder zehn verschiedene Drinks unter die Lupe genommen.

Kindheitserinnerungen an Milchreis mit Himbeeren werden wach, sobald der Energie-Reis-Riegel aus dem Kräuterhaus Sanct Bernhard seine fruchtige Zuckersüße auf der Zunge entfaltet.

Sport treiben mit leerem Magen – geht das überhaupt? Drei BIKE- und TOUR-Redakteure haben drei unterschiedliche Fasten-Methoden ausprobiert und ziehen das Fazit.

Auch Sporternährungshersteller Powerbar hat nun ein dünnflüssiges Energie-Gel auf den Markt gebracht, nach dessen Verzehr man nicht unbedingt trinken muss.

Neue Riegel für Bio-Fans aus rein natürlichen Zutaten bietet jetzt Hersteller MuleBar für den Radsportler an.

16 Seiten Spezial mit Trainings- und Ernährungstipss für die richtige Regeneration zwischen den aktiven Phasen. Außerdem: 15 Recovery-Drinks im Test.

Nach der Einführung seiner „Natural Energy“- Produktlinie vor zwei Jahren erweitert der Sporternährungshersteller PowerBar dieses Angebot nun um zwei Geschmacksrichtungen, die man eher auf einer Dessertkarte als in der Trikottasche vermuten würde: Apfelstrudel und Waldbeere.

Das neue Mobility Gel von Squeezy soll geplagte Gelenke für weitere Höchstleistungen schmieren.

Veganer Rohköstler fährt in 31 Tagen von San Francisco nach New York.