Cromwell Liegestütz Cromwell Liegestütz

Fitness für Radsportler

Stabi-Übungen mit Tiffany Cromwell

Angelika Rauw am 16.03.2017

Radbeherrschung lernt man zwar vor allem auf dem Rad, aber nicht nur. Auch mit Stabilitätsübungen – englisch Core-Training – wird man zum besseren Radsportler.

"Es wäre dumm, Stabi-Übungen nicht ins Training zu integrieren", sagt die australische Profi-Fahrerin Tiffany Cromwell vom Team Canyon-SRAM. Sie muss es wissen: Cromwell ist eine der fittesten (und populärsten) Fahrerinnen im Frauen-Peleton. Exklusiv für TOUR zeigt sie fünf ihrer Lieblings-Übungen, die ihr Stabilität und Kraft auf dem Rad verleihen. Zum Nachmachen!

Cromwell Porträt

Nachzulesen sind die Anleitungen auch im Frauen-Spezial, das der TOUR 4/2017 beiliegt. Im Spezial finden Sie außerdem einen großen Test von 21 Frauen-Rennrädern, eine Reportage über einen Frauen-Radmarathon und Tipps für Outfits in zwei Preisklassen.  Das Heft können Sie bequem hier online bestellen.

Angelika Rauw am 16.03.2017
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