Ernährung | TOUR-MAGAZIN.DE

Ernährung Ernährungsumstellung zum Saisonstart 14.04.2014 -

Mit steigenden Temperaturen werden die Sommertrikots rausgekramt – und zum Schrecken vieler Radsportler sitzen die oft enger als der Zeitfahreinteiler bei Chris Froome. TOUR zeigt, wie Sie das Hüftgold schwinden lassen und durch clevere Ernährung die Leistung und Regeneration verbessern. Das passende Ernährungs-Protokoll finden Sie hier zum Download.

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Energydrinks: <p>
TOUR-Test Recovery-Drinks: Was steckt wirklich drin? </p>

Recovery-Drinks: Was steckt wirklich drin? 24.02.2014 -

Nur wer richtig regeneriert, steigert seine Leistung. Viele Sportler hoffen, sich mit Recovery-Drinks besser und schneller zu erholen. TOUR wollte wissen: Was steckt wirklich in den Pulvern – und gibt es Alternativen?

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Energy Bar von Chimpanzee: Energy Bar von Chimpanzee – 100 Prozent vegan und aus natürlichen Zutaten. Ausprobiert von der TOUR-Rennrad-Redaktion.

Ausprobiert: Energy Bar von Chimpanzee 31.01.2014 -

Die "Chimpanzee"-Riegel aus Tschechien bestehen zu hundert Prozent aus natürlichen Zutaten, zirka die Hälfte davon erfüllen Bio-Anbau-Kriterien.

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anabol-loges Nahrungsergänzung: anabol-loges Nahrungsergänzung

Ausprobiert: anabol-loges Nahrungsergänzung 14.10.2013 -

Das bekannte Nahrungsergänzungsmittel für Sportler ist nun mit stark überarbeiteter Zusammensetzung als "anabol-loges in tens" auf dem Markt.

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zipvit Koffein Energy Gel: Das zipvit 7V Caffeine Energy Gel ist eine wahre Koffeinbombe

Ausprobiert: zipvit Koffein Energy Gel 10.09.2013 -

Das "ZV 7C Caff eine Energy Gel" der Schweizer Marke zipvit ist nun auch in Deutschland er hältlich, ebenso wie andere Sporternährungsprodukte des Herstellers.

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Weitere Themen

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Leistungssteigerung durch Ernährung: Bio Booster: Quark macht stark – auch in der Trinkflasche: mit Wasser verdünnen, mit etwas Zitronensaft abschmecken, fertig ist der Powerdrink.

Bio Booster: Leistungssteigernde Ernährung 27.05.2013 -

Rote Bete als Leistungsturbo, Cayennepulver gegen die Pfunde und Quark als Regenerationswunder? TOUR hat sieben Naturprodukte auf ihre Wirksamkeit überprüft und erklärt, was tatsächlich hilft.

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Tanita Körperanalysewaage: Körperanalysewaage Tinta BC-545 N

Ausprobiert: Körperanalysewaage Tanita BC-545 17.04.2013 -

Wer immer wissen wollte, woraus er im Innersten besteht, kann das mithilfe der Körpersegment-Analysewaage BC-545 N von Tanita: barfuß draufstellen, Display herausziehen, die metallischen Griffe umklammern – und schon weiß das High-Tech-Instrument nach 15 Sek unden, aus wie viel ett, Wasser, Muskeln und Knochen die einzelnen Körperteile prozentual zusammengesetzt sind.

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Getränke im Expertencheck 15.03.2013 -

Welche Getränke sind für Radsportler sinnvoll und welche nicht? Wir haben zusammen mit dem Ernährungswissenschaftler Uwe Schröder zehn verschiedene Drinks unter die Lupe genommen.

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Activ Reisriegel: TOUR hat's ausprobiert: Activ Reisriegel

Ausprobiert: Activ Reisriegel 12.03.2013 -

Kindheitserinnerungen an Milchreis mit Himbeeren werden wach, sobald der Energie-Reis-Riegel aus dem Kräuterhaus Sanct Bernhard seine fruchtige Zuckersüße auf der Zunge entfaltet.

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Fasten-Methoden: Fasten und Sport: BIKE-Redakteur Björn Kafka im Selbstversuch

Fasten-Methoden während des Trainings 19.02.2013 -

Sport treiben mit leerem Magen – geht das überhaupt? Drei BIKE- und TOUR-Redakteure haben drei unterschiedliche Fasten-Methoden ausprobiert und ziehen das Fazit.

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Powerbar Hydro Gel: Powerbar Hydro Power Gel

Ausprobiert: Powerbar Power Gel Hydro 14.01.2013 -

Auch Sporternährungshersteller Powerbar hat nun ein dünnflüssiges Energie-Gel auf den Markt gebracht, nach dessen Verzehr man nicht unbedingt trinken muss.

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Bio-Riegel von MuleBar: Bio-Treibstoff: Der aus natürlichen Zutaten hergestelle Riegel von MuleBar

Ausprobiert: Bio-Riegel von MuleBar 20.09.2012 -

Neue Riegel für Bio-Fans aus rein natürlichen Zutaten bietet jetzt Hersteller MuleBar für den Radsportler an.

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Regeneration 15.08.2012 -

16 Seiten Spezial mit Trainings- und Ernährungstipss für die richtige Regeneration zwischen den aktiven Phasen. Außerdem: 15 Recovery-Drinks im Test.

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Powerbar Natural Energy: Powerbar Natural Energy

Ausprobiert: Powerbar Natural Energy 20.07.2012 -

Nach der Einführung seiner „Natural Energy“- Produktlinie vor zwei Jahren erweitert der Sporternährungshersteller PowerBar dieses Angebot nun um zwei Geschmacksrichtungen, die man eher auf einer Dessertkarte als in der Trikottasche vermuten würde: Apfelstrudel und Waldbeere.

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Squeezy Mobility Gel: Squeezy Mobility Gel

Ausprobiert: Squeezy Mobility Gel 20.06.2012 -

Das neue Mobility Gel von Squeezy soll geplagte Gelenke für weitere Höchstleistungen schmieren.

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